4. 黑木耳莲藕汤 。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净 。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段 。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上 ， 可加入适量红糖调味 。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦 。
希望亲亲的每个姨妈期都在呵护中度过，如果能帮到亲亲就表犹豫给个采纳吧～
###其它资料参考###北芪，当归按照5：1的比例，和熬中药一样，三煎三煮 ， 就是第一次煮20-30分钟，把水倒在器具里，在防水煮药 ， 同样时间，再吧水倒到器具里 ， 在放心水煮 。最后把着三次的水放一起，当茶喝，就好了 。
北芪补气，当归补血的 。一天什么时候都可以喝~~
【当归生姜茶什么时候喝】红枣姜茶要早上喝，先把水烧开，放老姜煮5分钟左右，然后快好时候方红糖，（红糖方太早会起化学反应，不好 ， 所以要煮好之后再放红糖就好了 。）最好是块状的那种红糖，干净些 。一定要在早上喝，因为晚上喝红糖姜等于吃砒霜 。
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