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【如何少年养生 少年养生做法】
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1、青少年养生并非坏事，但一些网络上的方法是不可取的 ， 选对养生方法 ， 有助于提高身体素质 ， 从而达到健康身体的作用 。
2、许多青少年的常见疾病也可以得到预防，甚至治疗 。比如，长期看书，面对电脑手机导致的少年近视，生活中的一些习惯就可以预防 。晚上不超过10点睡觉，保护自己的肝脏，能够进行正常的排毒等 。再就是饮食方面也要注意营养搭配，多吃富含维生素A的水果 ， 提高眼睛对黑暗的适应程度，这就可以起到真正的养生功效 。
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