什么时候吃橙子最好？
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问题一：一天中什么时候吃橙子最好吃橙子主要要注意下列几点问题：
1.空腹是不可以吃的 因为它是酸的 会伤胃
2.饭后半小时内是不可以吃任何水果的 最好在饭后半小时后吃
橙子的保健功效：
（1）常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高 ， 包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素 。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用 。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效 。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用 。
（2）橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果 。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率 。（3）橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种 。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁 ， 可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用 。其果肉酸甜适度，富有香气 。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分 ， 维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用 。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效 。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分 ， 讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品 。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂 。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效 。
（4）注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可 ， 中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的 。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人 。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热 。
问题二：什么时候吃橙子合适上午的水果是金，上午吃橙子可帮助消化吸收 ， 有利通便，而且橙子的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽 ， 有助一日的好心情 。饭后半小时吃橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。
总的来说，饭后和上午都可以食用橙子，橙子的营养价值非常突出，常吃橙有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效 。同时橙子中含有人体必需的多种维生素、矿物质、蛋白质等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病 ， 养颜美容的效果 。当然再有营养的水果也要适量吃，橙子吃得过量也容易伤肝气，发虚热 。
注意事项：空腹时千万不可以吃橙子，因为橙子味酸，如果空腹吃对胃不好 。
问题三：橙子一天吃几个？什么时间段吃为好？橙子每天吃1-3个就差不多了 。橙子吃得太多了的话，有些人会上火 。
还有就是，橙子不能空腹吃，空腹吃橙子伤胃；最好是饭后半个小时后再吃橙子 。因为所有的水果都不适合在饭后半小时内吃的 。
问题四：一天中什么时候吃橙子最好发挥水果最好的效果的时间是早上，就拿金银铜来分档次，早上吃是金，中午吃是银 ， 晚上吃是铜，所有水果都是这样！
问题五：在什么时候吃橙子最好早上,英国有句老话,吃水果-早上是金,下午是银,晚上是铅,早上吸收最好,下午次之,晚上起过八点就最好不要吃水果,因为晚上人的消化能力开始减弱,而那时候吃水果只会增加消化系统的压力,不但吸收不好,甚至会有反效果,所以早上或者中午饭后半到一个小时吃水果罗.
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