###其它资料参考###病情分析:你好，补脾肾的食物有:动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现 。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功 。
海参:可补肾益精、滋阴壮阳 。富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢，降低血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 。
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒 。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富 ， 是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食 。
意见建议:动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效 。
###其它资料参考###【补肾健脾 吃什么】深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃 。2、莲藕：莲藕味甘，性平 ， 有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效 。3、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用 。4、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠 。5、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒 ， 明目，补气益精的作用 。6、红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食 ， 效果更好 。7、山药：其特点是补而不滞 ， 不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用 。8、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用 。9、藕：生藕能清热生津止渴熟藕能健脾开胃益血 。有暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老的说法 。10、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服 ， 可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲 。11、黄鳝：入秋食鳝 ， 不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可 。大家若是想要补肾健脾不妨常常吃一些上述的食物，不仅可以帮助大家补肾健脾 ， 而且对身体健康也是非常有好处的哦!
###其它资料参考###随着现代生活和工作压力的增加，许多人患有肾虚 。如果肾脏不好，他们在做很多事情时就会表现得无能为力 。无论男女都需要补肾，吃什么补肾？
1.黑芝麻，味甘平 ， 补肝肾，润五脏 。尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯的肾虚者 ， 他们可以在日常生活中每天吃一些黑芝麻 。
2.豇豆，又名长豆 。补肾健脾 。除了脾虚的人，肾虚的人也应该吃它 。对肾虚、止渴、遗精、女性白带有最佳疗效 。
3.怀山药，在中医学的概念中，是一种高档药物 。补益肺脾之余 ， 益肾填精 。此外，山药属于温补食品，不会造成补剂过多的不良影响 。
4.黑豆，古人称之为肾谷，因为它看起来像肾脏 。黑豆口味甘甜，还补脾肾 。具有消肿降气、润肺燥热、活血通水、祛风痹、补血安神、明目健脾、补肾养阴、解毒等功效 。日常生活中可以用于煮粥或者醋泡豆食用 。
除以上几种食物外，动物肉、鸡蛋、樱桃和桑椹也具有补肾作用，补肾可以采用食物补肾的方法 。每天多吃补肾食品，如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等，以温补肾气 。
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