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猪肚鸡有什么营养价值( 四 )

生活百科猪肚


3、补肾益精
猪肚鸡汤中含有的蛋白质、精氨酸、锌元素、维生素B族等含量较为丰富，可以促进性腺发育，并且促进精子的合成，有补肾益精的作用 ， 同时猪肚和鸡都是性温的食物，炖成汤品食用可以很好的驱寒暖身，有补身的作用 。
4、强健筋骨
猪肚鸡汤中的蛋白质、脂质、矿物质含量丰富，食用可以为人体合成肌肉提供大量的原料，并且矿物质中的钙离子、镁离子、磷元素等，都是骨骼的组成成分 ， 因此食用可以促进骨骼和肌肉的生长和发育，有强筋健骨的作用，适合儿童和骨骼较弱的人群食用 。
猪肚煲鸡汤的做法功效3猪肚鸡到底适不适合孕妇
猪肚鸡是客家一道名菜，猪肚鸡的意思就是猪肚里面包着鸡，我们也叫做是猪肚皮鸡火锅或者有个更加美妙的名字叫做是凤凰投胎 。猪肚鸡的营养价值很高，能起到健脾暖胃等功效 。
猪肚煲鸡 ， 又名猪肚包鸡火锅、凤凰投胎 。广东客家地区酒席必备的餐前用汤，汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气 。
顾名思义，猪肚包鸡火锅就是用生猪肚把生鸡包住，用水草（或用牙签)扎好二头后放到特配的汤料中煲熟 ， 食前再将猪肚刮开，取出熟鸡一起砍件后，放回原煲汤料中滚热再食，这一食法是使生滚食法的火锅多了一种老火食法，节约时间的同时又可品尝到香浓扑鼻，美味可口的鸡肉，不用担心火候难以控制而鸡肉过火变韧 。
食材准备
材料：赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、
料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克（焙好)，葱姜水15克 。
配料：辣椒（红、尖、干)15克，大葱10克，姜10克，料酒10克，醋5克 ， 白砂糖5克，味精3克，花椒3克，花生油30克，香油10克
制作步骤
洗猪肚
1、买回猪肚，先在冷水中浸泡约20分钟，目的是去除浮在猪肚上的杂质 。
2、用粗盐加面粉再次涂抹猪肚，反复揉搓，面粉可以起到带去猪肚上面赃物的作用，粗盐的颗粒抑有此作用 。约两三分钟后 ， 冲水洗净 。
3、用白醋或米醋再将猪肚揉搓约三分钟 ， 基本一块干净无异味的猪肚就呈现在你面前了 。
4、最后，将锅中烧开水，将猪肚放进去煮约三分钟捞起，用刀或剪刀再次刮掉猪肚上残留的白色肥油 。
酿猪肚
赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克（焙好)，葱姜水15克 。
1、揉面，面发后 ， 排气松弛10分钟，整成想要的形状，列在烤盘上 。
2、刷一层水 ， 烤箱200度预热4分钟 。
3、烤箱180度，17分钟，我家烤箱温度不够，出炉时颜色不够，我又刷了一层水，又升到200度 ， 烤了3分钟，一直闷在烤箱里，使面包体均匀上色 。早上拍出来的面包 。
4、面剁成末 ， 把胡萝卜玉米豌豆切成碎，保持中等颗粒 。加少许黑胡椒，搅成馅状 。
5、加淀粉，增加粘度，拌匀 。
6、为了使面好煎炸，我将面末放入保鲜袋中，形状弄整齐 ， 入冷冻室 。
7、早上拿出来切成块状，先撒上一层味精 。
8、正面反面、左右两侧都要煎一煎 。熟透后，注意出锅吸油 。滴上喜欢的酱汁，这样就可以吃了 。由于我
要夹面包吃 ， 所以我用的味精量大了点，直接吃可以减少调味料的使用量 。
9、面包一切半，夹入面饼，加上一点酸辣酱 。有蔬菜的话，可以加蔬菜，颜色会很好看 。

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