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喝什么最清肺( 二 )

生活百科罗汉果


2、罗汉果茶
果实营养价值很高 ， 干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效 。
3、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症 。
4、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火 ， 甘苦微寒，清热解毒 。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效 。
5、金桔茶
金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响 。

###其它资料参考###1、菊花薄荷茶 ， 菊花可以清热解毒、去火、解疲劳 ， 搭配疏风散热 ， 清咽润肺的薄荷一起冲泡即可作为清肺去火的上好饮品 。
2、麦冬枇杷茶，麦冬加上枇杷叶一起冲泡，清肺去火效果非常显著，还有养阴、生津、润肺、清心、止咳、祛痰等功效，适用于燥热、咳嗽、肺火旺、心烦失眠者 。
3、西洋参茶，也是很好的饮品，吸烟的人群容易出现阴液不足、肺燥等问题 ， 另外呼吸道长期受到烟草的危害 ， 其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵 。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效，西洋参还能促进血液循环、补肺降火和养胃生津 ， 非常适合烟民饮用 。
###其它资料参考###清肺、润肺的茶：
1、西洋参茶
西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用 。
2、桂花茶
桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火 ， 反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。而且 ， 桂花茶带着浓郁的香气 ， 饮用之后具有和胃理肠的作用 。
3、菊花陈皮茶
通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃 ， 还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题 。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽 。
扩展资料：
喝茶注意事项：
1、冲泡时间太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低 。
2、饭前饮茶
饭前饮茶会冲淡唾液 ， 使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。
参考资料：人民网-清肺茶有哪些吸烟人群必喝6款茶饮
参考资料：人民网-多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌

###其它资料参考### 什么茶最清肺
什么茶最清肺，肺部就像是我们人体气体的转换中心一般，想要保持肺部正常运转就必须不定时进行清肺操作，生活中有很多茶对肺部都有好处 ， 下面我分享什么茶最清肺 。
什么茶最清肺11、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功 。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用 。

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