【马蹄可以和胡萝卜一起煲汤吗 能不能一起吃马蹄和胡萝卜】
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1、可以 。马蹄中磷含量是茎菜类中最高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要 ， 对于牙齿骨骼的发育更是有很大的好处 ， 并且可以调节酸碱平衡，特别适合儿童食用，胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，对眼睛有很好的保护作用 。胡萝卜中还含有果胶 ， 无机盐，多种氨基酸和多种微量元素，能够增强人体免疫力 。加上瘦肉中维生素B1的含量非常高 ， 有补肾养血，滋阴润燥的作用 。
2、胡萝卜马蹄瘦肉汤具有降血脂 ， 抗氧化 ， 抗衰老，补肾养血，滋阴润燥，促进肠道蠕动，增强免疫力 ， 促进儿童发育成长的功效 。
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