【可以跟豆浆搭配的家常菜谱】
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同事特别喜欢喝豆浆之类的东西,每次中午在公司吃盒饭,总能看到他吃的各种各样的豆浆主题食物,让我十分眼热 。我回家查了下资料 , 发现真的有很多豆浆类菜谱,给大家也分享一下
方法/步骤
豆浆蒸米饭是很好的主食:用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭 。不但味道可口 , 还能充分发挥豆和米的营养互补作用 。
豆浆粥是十分不错的早餐和夜宵:把剩米饭取出来,加一倍水煮成稠粥,然后加入等量的豆浆继续煮几分钟 , 就好了,豆渣也可以一起放进去 。
注意事项
其实,豆浆跟很多食物都是可以搭配的,除了豆浆本身的美容养颜抗衰老作用外,跟各种有益身体健康的食物搭配,会起到更加健全的作用 。大家平常也可以多尝试一下豆浆类的食物 。
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