【有没有可以减肥的家常菜谱呢】
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邻居家姐姐前一段时间对节食减肥特别感兴趣 ， 经过一段时间的尝试后，瘦下去了 ， 身体的消化功能和健康却下降了 。最近她又开始尝试改善饮食来减肥，搜集了几道有减肥效果的家常菜，我给大家简单介绍一下 。
方法/步骤
香菇豆腐是常用来食用且有着减肥功效的菜谱 。通过简单的烹饪，就可以制作出美味的素菜了 。其中香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥 。
富贵扇贝也是可以经常食用的菜谱，制作方法十分简单：扇贝去肠泥后放入蒸盘，在每个扇贝上依序洒上姜、蒜、辣椒、葱 ， 再淋上约1/2小匙的米酒及蒸鱼酱油，即可将蒸盘入锅，大火蒸3分钟即完成 。
注意事项
其实，除了节食外 ， 很多家常菜谱都会有各种各样，比如降低胆固醇啊、美容养颜啊、排毒清火啊等作用 。大家可以多咨询专业人士或查找资料，用合适的菜谱调理自己的身体，提高身体素质 。
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