文章插图
文章插图
以前我并不怎么注意口腔保?。?经常抽烟喝酒又不刷牙,后来感觉嘴里很不舒服,自己都觉得口臭 , 想到实在不能这样继续下去,就特意去找了许多关于口腔保健的方法,效果不错,下面跟大家分享一下 。
方法/步骤
【怎样进行口腔保健】先给大家介绍正确的刷牙方法——竖刷法:非常简单,刷毛与牙长轴大约呈45°角,刷上牙时应从上往下颤动,刷下牙时应从下往上颤动,上下牙咬合时刷毛指向咬合面来回刷 。
定期口腔检查,最好是每六个月检查一次 , 而且在检查时医生会对你的口腔进行一次全面的清理 , 帮助你保持良好的口腔健康 。
注意事项
常漱口可以消除牙齿表面的细菌和在牙齿缝隙中滞留的食物,漱口最好是用温茶水,把水含在嘴里,同时鼓动脸颊和唇部肌肉,让水在口腔各部反复流动 。千万不能用冷水漱口,这有可能造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象 。
相关经验推荐
- 口腔保健的方法有哪些?
- 口腔保健的小常识
- 口腔保健的几种方法
- 初夏口腔保健三大法则
- 牛奶燕麦片的做法和配方 怎样做牛奶燕麦片
- 冰镇黄鳝的做法和配方 怎样制作冰镇黄鳝
- 炸小果的的做法和配方 怎样制作
- 老年人不要忽视口腔保健
- 怎样补血效果好
- 口腔保健小常识