文章插图
文章插图
我们的牙齿平时看起来很干净，可能平时也没有什么症状，但是如果进行细菌染色，您就可以看到在牙齿与牙龈交界的很多地方 ， 会有细菌的堆积 。我们的牙龈和牙齿并不是紧密的贴合在一起的，因为有缝隙的存在，我们日常的进食会有一些残留，就会滋生很多的细菌 ， 再加上口腔内唾液有微量矿物质，日久天长就会形成牙结石，牙结石一旦形成，其吸附脏东西和细菌的能力就呈放大效应，更会进一步引起困扰我们的牙龈出血、牙龈脓肿、牙齿松动、咬物无力、牙齿移位，以及我们中国人最常说的“老掉牙” 。所以我们要好好保护我们的牙齿 。
方法/步骤
【如何保护我们的牙齿】刷牙 。刷牙是最基本的保护牙齿的方法 。每天应该刷牙3分钟左右 。刷牙时不能太大力 ， 要轻轻地刷，否则损伤牙龈、牙齿，进而可能引起牙龈的退缩和牙齿的缺损 。使用电动牙刷更要注意这一点，不要觉得无关紧要 。
使用牙缝刷 。一般情况下，牙缝刷比牙缝线有更好的清洁效果，所以更适合中重度牙周炎的人 ， 但是使用多大尺寸的牙缝刷就要好好的挑选了 。一般情况下，有长柄和短柄两种 。这两种刷都很好用，长柄牙缝刷可能在清理后面的牙齿的时候更容易一些 。
洗牙 。洗牙即是口腔的一次大清洁又是一次口腔检查 。一些刷不掉的菌斑和牙结石可以通过洗牙进行清洁，一些隐藏的牙齿问题在洗牙的过程中也能及时发现 。通常情况下，每年到正规医院洗牙1-2次为最佳 。
注意事项
牙齿的护理不应该寄希望于洗牙或者其他取巧的方法，而在于每天日常的护理，不要偷懒 。有好牙口才能有大健康，牙齿的问题不是小事，要好好地保护它 。
相关经验推荐
- 我们如何能预防癌症的发生
- 怎样调鸡尾酒 如何调制鸡尾酒
- 非重点中学的学生如何考上一本院校
- 如何制作word文档的填空线
- 淘宝新店如何进行店内促销活动，操作时做参考之用
- 乙肝患者的养生保健操
- 什么食物有利于化痰
- 五月份如何腌制腊八蒜 五月份怎样腌制腊八蒜
- 如何做排骨烧玉米 排骨烧玉米怎么做
- 香梨橙汁的做法 如何制作香梨橙汁