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可能有的人还没有听过有关菊花的养生知识 ， 菊花十大养生方法其实有很多的，只是我自己每人知道的有限，今天我就在这里全部给大家列出来 。
方法/步骤
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效 。
菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽 ， 能清心、除烦、悦目、去燥 。
菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。
菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果 。
【菊花的养生秘方介绍】菊花肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口 ， 可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗 。
菊花羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症 。
菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩 ， 兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用 。
菊花枕：将菊花瓣阴干 ， 收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效 。
菊花护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎 。
菊花香气：有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用 。
注意事项
以上就是我要为大家介绍菊花十大养生方法的全部内容了，希望对你在以后的养生路上有帮助 。
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