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气虚质者日常需要经常补气养血，下面我哦整理了四则有效补气养血的中医药茶方 ， 气虚者不妨试试 。
方法/步骤
生姜红枣饮 鲜生姜(老姜)3克切薄片 ， 加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚 ， 桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆 ， 喝汤 。如果能加入一点红糖，那更好 。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养高，而且效果不错 。
人参蜜茶 人参10克，白糖30克，蜂蜜50克. 。加水煎煮 ， 当茶饮用 。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效 。
活力补气茶 人参花2克，扁豆花2克 ， 虫草花2克 ， 芍药花2克 。开水冲泡，当茶饮用 。具有补元气，健脾补肺的功效 。
甘麦大枣茶 甘草5克，大枣6枚 ， 小麦30克 。水煎去渣 ， 代茶饮用 。具有补气和中，养血安神的功效 。
党参葛枣补血茶 党参15克 ， 葛根粉15克，大枣15枚 。将党参 ， 大枣洗净 ， 大枣去核，与党参切片后，晒干或烘干，共研为细粉，调入葛根粉，充分混合均匀，一分为二 。用途：益气养血、健脾平肝、气血两虚、血虚、面色萎黄、心失所养 脾虚泄泻 。
当归补血茶 当归10克，熟地10克 ， 大枣30克 。将上药共置入锅内加水煎煮 ， 取汁 。每日1剂，不拘时代茶饮用 。养血补血 。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱，面色萎黄等症 。
玫瑰姜枣茶做法：将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口;生姜洗净，切成薄片或丝;准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壶或杯子里 ， 冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用，可重复冲泡饮用一天 。
注意事项
【当归、党参可以有效进行补血】
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