减肥放纵日是什么意思


减肥放纵日是什么意思

【减肥放纵日是什么意思】
减肥放纵日是指减肥一段时间后的短假期,可以是半天,也可以是一天,但不要太长 。在这一天,你可以吃你想吃的东西,但是一定要适量 。这样的减肥放纵日不仅不会影响减肥效果,还可以放松减肥期间的压力,对减肥的持续进行和减肥期间的心理健康有着巨大的帮助 。

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