%20没有任何速成方法，只有长期坚持减脂，才能成功瘦腿 。小腿的粗细是天生的 ， 因为我个人是小腿细的那种，怎么练都粗不了，而有的人是小腿粗，怎么练都下不去 ， 如果你去问健身房有经验的教练，就会知道小腿的肌肉是比较难练的，不像大腿肌肉，另外小腿的粗细，和走路的习惯有关系 ， 虽然大家都是在走路，但实际上每个人走路着地的部位和使用的肌肉是不一样的 。
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【如何让小腿肚变得平坦相关的锻炼技巧 如何让小腿肚变得平坦】小腿真的很难瘦，我之前一直跑步，就慢跑，此外，有些人迫于急切 ， 想快速瘦小腿肚子 ， 那就只能通过手术疗法了，溶脂或者抽脂 。目前这个技术还是比较成熟的 ， 也是相对安全的 。但是如果不太急切的话，还是选择坚持按摩放松的绿色方式来瘦小腿肚子 。
