牛排和什么煲汤有营养?和它是绝配,清淡鲜甜,特别好


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【番茄牛排汤】
材料:牛肋排500克,番茄2个(400克),铁棍山药半根(200克),胡萝卜1个(130克) , 玉米1个(180克)
【牛排和什么煲汤有营养?和它是绝配,清淡鲜甜,特别好】调味料:小葱1颗 , 姜4片;盐2小勺,米醋2勺,
做法:牛排跟冷水一起下锅,大火煮开,有浮沫飘起后再转小火煮2-3分钟即可,捞出洗净待用 。
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番茄玉米胡萝卜山药,都洗净切小块 。
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自动锅中放入牛排和所有蔬菜、葱姜,一次性的加足水 。
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用煮粥键,1个小时,慢慢的熬至汤浓,再加盐和一点点米醋,拌匀调味即可 。
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小贴士:不用放油 , 就清水煮,清淡鲜甜 。
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