黑糖和什么熬粥 _黑糖

黑糖珍珠可以煮粥么？

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当然可以
黑糖珍珠怎么做
需要准备红茶，黑白淡奶，黑糖，木薯淀粉，先把黑糖和水混合在一起煮开，大概两块黑糖里面添加200毫升的水，然后再倒进木薯粉当中，一边倒一边搅拌均匀，一直到成团，再把面团搓成珍珠，搓完一颗滚一些木薯粉，这样就能成型，把表面的面粉抖一下就可以开始煮了，锅里面加入适量的水烧开，把珍珠放进去用中小火煮10分钟到15分钟左右，把火关掉，盖上盖子焖15分钟捞出来放到凉水里面，水煮开加入适量的茶，茶可以多放一些，再用小火煮5分钟，然后再焖一会儿，煮好的红茶把杂质过滤掉，趁热的时候加一些糖，这样比较容易融化，黑白淡奶冲进去，如果喜欢奶味，就可以多放一些，放凉以后如果觉得不甜，还可以加一些炼乳调味，制作完成以后加一些冰块，喝起来还是非常好的。
珍珠就是我们常说的粉圆。它主要的原料是地瓜粉、木薯粉、太白粉，这三种粉组合在一起就形成了“珍珠” 。这些粉全部在一起后，就会使得很有嚼劲。在咀嚼的时候，不会粘牙，很有弹性与韧性，所以受到了大家的追捧。
“波霸”与“珍珠”就是体积不一样，所制作的原料是一样的。它们只是作为一种配料，主要的还是奶茶，奶茶的口味有好几种，常见的就有绿茶、红茶之分。
要非说谁比较健康，那么就是绿茶了，因为绿茶没有经过发酵，所以它所含的维生素C含量是极其高的，而且叶绿素也十分多。这两种物质的功效就是美容养颜，还能有效的预防癌症，对于肠胃还没有刺激性，肠胃不适的人也是可以喝绿茶的但红茶，它是有提神醒脑功效，午睡之后，可以来一杯，从而提升工作效率。绿茶和红茶各有人喜欢，主要是根据自己的口味了。

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1 食材主料：黑糖适量
其它食材：红枣适量、白果适量、燕麦片适量
2 做法步骤1、白果用微波炉加入一分钟。
2、剥壳放进豆浆机里。
3、红枣用开水烫一下。
4、切碎，也放豆浆机里。
5、生姜切碎放豆浆机里。
6、放水，煮好后倒入盛麦片的碗里，加黑糖搅匀。
7、盖上盖子焖5分钟，撒上芝麻就可以吃了。
注意事项：白果生吃有毒，白果的用量一定要咨询医生方可食用
3 功效健脾养胃、暖胃驱寒、养血补血、增强免疫力，适用于脾胃气虚、尿频的患者。
4 成果图

###其它资料参考###小米味甘健脾和胃与黑糖和桂圆煮成甜粥食用既温暖又健康
材料
小米一杯,桂圆/红枣/枸杞/黑糖依照个人喜好添加
做法
1、小米洗干净后浸泡半小时 (其实不泡直接煮也可以只是要煮久一点)
2、4-5杯水煮滚后放入小米桂圆红枣枸杞转小火缓慢搅拌 (搅拌会使小米粥更黏稠)
3、小火煮20-30分钟起锅前加入黑糖搅拌均匀即可
###其它资料参考###紫薯粥能加黑糖。
黑糖紫薯燕麦粥的用料
紫薯 2个或3个燕麦 1小碗牛奶 2盒黑糖看你喜欢
黑糖紫薯燕麦粥的做法步骤
步骤 1
牛奶倒入锅中加热
步骤 2
煮开的牛奶中加入紫薯（紫薯切片，这样很快就熟了）
步骤 3
加入紫薯大概2分钟的样子就倒入麦片了
步骤 4
加入黑糖，煮2、3分钟，搅一下免得糊锅（适量。就是根据自己口味了，我加了很多，口感甜腻、甜腻、甜腻，自己喜欢就好）
###其它资料参考###一.大枣黑糖
原料：黑糖、金丝枣、姜。
做法：
1、将黑糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中
2、注入适量清水(用矿泉水最好)
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
效用：
大枣黑糖姜水具有祛风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对经期的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。
平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
二.黑糖菊花粥
原料：黑糖、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。
做法：
1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用
2、黑糖洗净放入温水中泡软
3、菊花洗净控水待用
4、在锅内放入粳米及泡米水、黑糖，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化搅匀即可。
效用：
此粥具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。
粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中黑糖可以补气养血；菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。
黑糖和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用，尤其是干燥的季节和干燥地区的女孩子，对改善肤色黯淡非常明显。
三.黑糖党参赤小豆汤
原料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，黑糖适量。
做法：
水煎取汁，常用可使肤色滋润。
四.山楂桂枝黑糖汤
原料：山楂肉15克，桂枝5克，黑糖30～50克。
做法：
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入黑糖调匀，煮沸即可。
效用：
具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
五.小米黑糖粥
原料：小米100克,黑糖适量。
做法：
1、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
2、食用时，加入适量黑糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
效用：
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。
小米可健脾胃，补虚损，黑糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
六.黑糖莲子银耳汤
原料：银耳，莲子、黑糖、枸杞子、百合和红豆
做法：
1、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用
2、莲子、黑糖、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡
3、花生米，也是用凉水浸泡
4、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入冰糖或赤砂糖。一般2小时左右就好
5、等待2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较粘稠
6、成品，放到冰箱冷藏，便可以食用了。
效用：
银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠” 。
银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
黑糖莲子银耳汤，透明晶莹，浓甜味美，红白相间，香甜可口，是传统的营养滋补佳品具有较强的健身功能用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品。
七.芝麻黑糖粥
原料：选用芝麻50克，粳米100克，黑糖适量。
做法：
1、先将芝麻炒熟，研成细末。
2、粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻黑糖稍煮片刻即可食用。
效用：
此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
八.黑糖杞子木耳汤
材料：黑木耳30克、杞子15克、黑糖1个，
做法：
一起煎服，每日2次。
效用：
经常服用，可有效祛除黑眼圈。生姜15克，黑糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。
九.黑糖桃花粥
原料：50g 粳米，50g 糯米，20朵桃花，3大勺黑糖， 1把枸杞。
做法：
1、两种米混合，淘净，浸泡2个钟头，桃花去柄，漂净，浸30分钟
2、取砂锅，放大半锅水，放米
3、大火煮开，小火40分钟，放些黑糖，放桃花，煮5分钟，放些枸杞即可。
效用：
常常要浮动一下，防粘锅底。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的面颊洁白如玉。
此粥虽好，但此粥不宜久服，且经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。可治疗有便秘。
###其它资料参考###黑糖桂圆八宝粥
食材用料
红豆60g
绿豆60g
糙米60g
黑米60g
大花豆40g
桂圆1小把
黑糖适量
薏仁50g
雪连子60g
红冰糖适量
水约1500～1800CC
做法
1.将所有的材料除了桂圆以及黑糖外～洗净净泡约6个小时左右....把水分倒掉再次洗净放进1500～1800的水放在瓦斯炉上大火煮滚后转中小火续煮约1小时即可加进桂圆再闷煮个10分钟～熄火放进适量的黑糖和红冰糖即可完成

###其它资料参考###小米最养胃了，加入同样有健脾养胃的黑糖，更是事半功倍了。同样做法也很简单方便快捷。
1、小米适量；
2、黑糖两块；
3、把小米放入水中洗净；
4、倒入电饭锅中，放入清水；
5、把小米煮开后，放入黑糖；
熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍：
1.你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。
2.熬的时间一定要够，至少也要半个小时以上。
3.不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。
4.锅中放足量水，不可中途加水，烧开。
5.待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，增加粘稠度，也更容易熬熟，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。（孕产妇婴幼儿不建议放）
6.待米成花状时，更可口。
###其它资料参考###百合：润肺止咳，清心安神。
枸杞子：枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。
山药：味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。
红枣：消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能补虚益气、养血安神、健脾和胃。
黑糖：具有益气、缓中、化食、补血破淤之功效，有健脾暖胃，止疼、行血、活血散寒的效用。
将这些材料放在一起熬粥，将起到滋阴润肺补脾固肾益气暖胃散寒诸多作用。
###其它资料参考###不会排斥的放心食用即可介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。1、银耳莲子糯米羹 2、银耳莲子红枣红小豆沙（冷食味更加） 3、莲子百合绿豆沙（冷食更加） 4、银耳莲子百合羹 5、银耳桂圆莲子百合羹等等吧，你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是： 1、冰糖要在粥将要熬好的时候放入，不宜早放 2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入，不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用 3、还可以加入枸杞，大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜。4、大枣不宜早放，可以先放1~2颗，起到提味的作用，也要在粥将要熬好的时候放入，不让的话大枣会很难吃，还破坏大枣的营养成分 5、总之需要补血的时候呢，就将枸杞+红枣+红小豆，需要清热的时候呢就将银耳+莲子+百合+绿豆，掌握这个原则，随便放什么就以你自己的喜好就可以了。今天我做了银耳莲子羹，效果很好，说来分享。用料：泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合少许做法： 1、将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水（因为我家刚刚装了一台净水机，有一项功能是出弱碱性水，没有也没关系，但最好用矿物水）放在电饭煲，炖煮功能，就和孩子出门玩了，会回来后，莲子和银耳已经差不多住软。2、接下来就将洗好的糯米（很少的就可以）放在搅拌里打成糯米浆备用。3、新鲜的百合放入锅内稍微煮一会 4、加入糯米浆后要不断搅拌，防止沾锅，若喜欢冰糖，这时候可以放冰糖了，糖尿病人或减肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要开锅就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷却以后（这一点切记） 5、可以在开锅之前1~2分钟放入枸杞，更加美观哟
银耳莲子红枣汤味道清甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳有滋阴、润肺、生津、强心之功效；而莲子具有养心安神、清心醒脾，补脾止泻的功效,所以这道汤非常有营养价值哦.今天来学学怎么做银耳莲子红枣汤吧.
食材
莲子银耳红枣糖(最好用冰糖)
电饭锅
方法/步骤
1
把莲子提前一晚上泡好,把莲子的芯去掉,洗净备用.
2
提前15分钟泡银耳,然后把银耳中间的蒂去掉,撕成碎片备用.
3
红枣过一遍水备用(因为临时买不到红枣,买了即食的,所以这里我没有过水.)
4
电饭锅通电,把提前烧好的开水倒进电饭锅.(水根据自己的量放,最好多放些,因为煮的过程中会蒸发掉一些水分.)
待水再沸腾时,把莲子倒进去.
然后盖上,差不多煮上半小时.(因为是电饭锅煮的,所以时间比较长,如果用其他的不知道要煮多久,可以自己尝尝莲子是否熟了.)
待莲子差不多熟了,把备好的银耳倒进去,盖上锅盖继续煮.
中途的时候要记得搅拌下,银耳容易粘锅哦.
银耳煮上15分钟左右,把备好的红枣倒进去.
红枣差不多煮上5分钟即可,记得还是要搅拌哦,银耳还是会粘锅的.
然后倒入两勺糖(根据自己的量放糖,最好用冰糖哦,我忘了买.o(∩_∩)o 哈.)
然后搅拌,待汤汁慢慢变黏稠.
按下跳键,跳至保温,拔掉插头.银耳莲子红枣汤就完成啦.
盛上来享用吧.啦啦啦o(∩_∩)o(放凉更好吃哦)
END
注意事项
莲子一定要提前泡哦
【黑糖和什么熬粥】有条件的放冰箱后再享用口感更佳哦.