夏天进补吃什么中药？
1、西洋参
西洋参是夏季进补的常用之品，性凉味甘，用其泡水喝能扶正气、降虚火、生津液、除烦倦，非常适宜酷暑盛夏饮用 。最适宜于气阴两虚有热的人，其特点为不热不燥，凡不适合人参和热补的人，均可用西洋参 。
早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼 。或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，闷约5分钟后，当茶频饮，可反覆饮至无味，然后将参片或参须嚼服 。
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2、太子参
煮汤常用到的太子参，其体润性和、补气生津，对脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽、津亏口渴等症有很好的缓解作用 。太子参补气生津作用的效力比人参、党参、西洋参都弱，但药性十分平稳，且副作用比上述参种小得多，适合那些体虚又受不住滋养药物大补的人 。
如脾胃虚弱的人初次进补，用太子参比较放心；而那些虚证患者，夏季大补容易“上火”，则不妨用太子参清补扶正；气阴不足而又血压偏高的人，食用太子参不仅可改善症状，且无服食人参后血压升高的危险；青壮年、儿童也可服用太子参，无引发早熟之嫌 。
3、黄芪
【?夏天进补吃什么中药】夏季高温酷暑，不少人因为出汗较多，感觉气虚无力、肢体疲倦，有的还出现咽喉痛、咳嗽等感冒的症状，此时可适当食用黄芪补气 。据药书等记载，黄芪性甘微温，具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效 。
将黄芪洗净后泡开水喝是最简单的食疗方，也可用水煎服饮用 。还有一种简便的办法就是喝黄芪粥 。做黄芪粥，要注意黄芪本身是不能吃的，要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁，用此药汁加大米煮粥 。
夏天进补吃什么中药
4、山药
夏季脾胃虚弱，人体消耗也大 。具补中益气、强筋健脾等滋补功效的山药，补气而不滞，能很好地调节脾胃功能 。《本草纲目》记载，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎；清代医家李修园说山药能补肾填精；《药性本草》则以为，山药能补五劳七伤，去凉风，镇心神等 。
山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用 。将山药、大枣20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的选择 。
5、莲子
夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子恰好是补脾益胃的餐桌帮手 。莲子能养心安神，夏天食用有利于养心，如果不怕苦的朋友可以不去莲芯，这样还能清心火，配合其余滋补药材，达到整体的调和目的，能滋养五脏 。
家常做法是将莲子去芯与芡实、荷叶一起做成莲子芡实荷叶粥，养脾胃的效果更好 。莲子宁心安神，银耳安眠健胃，做成莲子银耳汤，味道清香，对夏季易失眠的人也是上选 。白莲子口感香糯，莲子芯性寒味涩，阴虚内热、年老体弱者不易过多食用 。
夏天进补吃什么中药？还有五种中药也值得推荐，下面小编为您介绍 。
6、芡实
夏季很多人贪凉，容易伤脾胃，中医认为，芡实最益脾胃，此时吃些芡实做的甜品或粥最好 。《神农本草经》记载芡实“补中除爆疾，益精气”，认为具有良好的补肾补精收摄作用 。《本草从新》亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精 。”
芡实分生用和炒用两种 。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主 。芡实的最佳搭配要数银耳、莲子、山药、白扁豆等，炖锅冰糖银耳芡实羹很不错 。吃芡实要细嚼慢咽，一次不要吃太多 。
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