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番石榴是一种热带水果,在中国的南方地区比较常见,它味道鲜美,营养丰富 , 很多人都喜欢吃 。但是你们知道吃番石榴有什么好处吗?了解吃番石榴的坏处吗?凡事都有两面性,吃番石榴也不例外,下面我就具体说说吃番石榴的好处与坏处分别有哪些 。
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吃番石榴的好处与坏处1、吃番石榴能防癌抗癌
番石榴这种水果中含有多种微量成分和一些天然抗病毒物质 , 这些物质能预防细胞癌变,平时食用可以起到良好的防癌抗癌作用 , 另外吃番石榴还能软化血管 , 预防动脉硬化,同时也能帮助人们保持正常的血压和心脏功能 。
2、吃番石榴能降血糖
番石榴这种水果中的糖份含量比较低,它还能促进胰岛素分泌 , 能让过高的血糖降下来,另外番石榴中的纤维素含量很高,它们能加快肠胃蠕动 , 也能促进人体内垃圾的排出,经常食用能起到一定的减肥作用,同时也能减少人类便秘的发生 。
3、吃番石榴的坏处
【吃番石榴的好处与坏处】番石榴营养价值高,正常情况下人们食用番石榴对身体并没有坏处,但是那引起胃肠火热的人群是不宜吃番石榴的 , 不然会让体内的热毒加重,分引发便秘和腹痛等多种不良症状 , 另外消化能力差有胃病或者胃出血的人群,也不宜吃番石榴 , 因为番石榴中有大量籽,它们很难消化 , 会加重胃部负担,不利于病情的恢复 。
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