做奶茶放白糖可以吗做奶茶放果糖好还是白糖好 _奶茶

1、做奶茶可以放白糖。
【做奶茶放白糖可以吗做奶茶放果糖好还是白糖好】2、奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物。研究显示，一杯奶茶和一瓶可乐的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也都含有糖。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50克，最好控制在25克以下” ，而正常甜度的一杯奶茶含糖量就达到了35克。