【肌肤巧保养，熬夜也美丽】
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都说早睡皮肤好， 但是很多时候由于工作原因我们不得不加班， 很晚才能休息， 而这个时候对皮肤的护理细致合理， 才能让晚睡的肌肤一样的水嫩 。 那么到底该这么护理呢？一起来看看加班晚睡女生皮肤保养方法吧！ 1、不要到临睡前才洁肤 肌肤保养要顺应环境及身体状态变化， 不要等到睡觉前才清洁皮肤， 尽量把洁面时间提前来减少肌肤负担， 预防粉刺痘痘 。 洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳， 2分钟搞定清洁 。 一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着 。 尤其是水杨酸， 它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分， 可以增进角质细胞新陈代谢的速度， 减少皮肤表面废物和毒素的堆积， 让你即使晚睡， 也能远离疲倦脸色 。 2、做好保湿护理工作 晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差， 干燥 。 所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液 。 最好先用化妆棉沾满美容液， 直到化妆棉呈透明状态， 可以透视看到手指， 然后从脸部中心开始， 用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤 。 对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹， 最后用整个手掌， 轻压肌肤上残留的化妆水， 使其充分渗入肌肤 。 3、巧用纸面膜改善干燥 如果担心每天敷面膜会导致过度保养， 那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透， 敷在面部 。 10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干， 接着再喷一层化妆水， 5分钟后揭下， 肌肤就能变得水润柔嫩， 而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重 。 如果连纸面膜都没有， 可以把一张面巾纸敷在脸上， 向纸上喷上保湿化妆水， 直至面巾纸湿透， 等1～3分钟 。 4、23点前使用排毒晚霜 即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡， 也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜， 涂抹时配合简单的30秒按摩， 可以促进血液循环， 提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾， 将熬夜的伤害大大降低 。 偶尔需要加强保养， 可以涂厚一点当作晚安面膜， 一物多用 。 5、零点前使用精华液 尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤， 这能让精华液中的营养成分发挥极致 。 一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层， 加强细胞活力， 并促进代谢循环 。 就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般， 不用费时费力地按摩， 营养成分也能被一个不落地全部吸收， 为之后的轻霜打下完美伏笔 。 6、涂晚霜小诀窍 我们这种面霜涂抹法简单又有效 。 涂面霜时， 先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜， 以手掌心包裹住整个面部5秒钟， 然后将残留在手掌的乳霜， 顺势带到脖子肌肤， 分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下， 能同时起到紧实颈部皮肤， 预防皱纹松弛的作用 。 7、3分钟按摩疏通经络 中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通， 而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用 。 步骤一：双手互搓， 搓热后迅速将手掌盖在整张脸上 。 步骤二：感觉热度减退后， 双手捂住脸由上向下按摩10次 。 步骤三：继续搓手， 重复以上动作3～5次即可 。 步骤四：用十指指腹， 按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”， 轻拍脸部皮肤， 以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点 。 8、刮眉法解决黑眼圈、眼袋等问题 如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题， 就千万不要错过这个方法 。 中医认为， 眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位， 包括攒竹、承泣、丝空竹穴等， 对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果 。 而你无须记下每个穴位的具体位置， 只需在睡前涂面霜或眼霜时， 顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次， 能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈， 并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿 。 9、用精油改善肌肤 睡前保养时， 在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀， 先用蒸汽蒸脸， 待水温降低后， 可以将脸浸到水中， 三五分钟即可 。 这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果 。 推荐给不同问题肌肤的精油： 皮肤干燥脱皮——玫瑰+檀香木+洋甘菊精油 缺水性出油肌肤—— 天竺葵+熏衣草+依兰精油 肤色晦暗——玫瑰+天竺葵精油 粉刺、青春痘：天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油 10、睡前补充维生素C 皮肤在得不到充足睡眠的情况下， 营养会过度流失 。 如果你有每天口服美容产品的习惯， 建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品， 这样做不仅比白天吸收效果更好， 还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养， 恢复弹性光泽 。
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