【5种食材帮你净化肝脏毒素】
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专家指出 ， 要全身排毒先要净化肝脏 ， 这是因为肝脏负责过滤所有透过血液、皮肤、呼吸道或消化系统进入人体的有害物质 。 如何净化肝脏毒素？让下面5种食材来帮你！ 1.绿茶 绿茶中含有大量儿茶素 ， 它是一种抗氧化剂 ， 已被证明可以消除肝脏中累积的脂肪 ， 并帮助肝脏更有效地发挥功用 。 2.大蒜 大蒜含有大量的硫化合物 ， 可以激活肝酶 ， 而它们都有助于清除毒素 。 大蒜还含有大蒜素和硒 ， 这两种营养素已被证明具有强大的好处 ， 可帮助保护肝脏 。 3.提子 提子可抑制癌细胞 ， 预防肿瘤 。 许多不同的研究指出 ， 提子对身体有强大的净化能力 ， 因为提子能有效清洁肝脏 ， 目前已经利用它开发出提子疗法 ， 该疗法用于治疗各种疾病 ， 保护和加强血液流动 。 4.葡萄柚 葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂 ， 可用最自然的方式净化肝脏 。 它还能刺激解毒肝酶的产生 ， 其中发现一种被称为“柚皮素”的类黄酮 ， 可刺激肝脏燃烧脂肪 ， 帮助减肥 。 5.绿色蔬菜 绿色蔬菜像是菠菜和芥菜 ， 它们含有很多有助于清洁肝脏的化合物 ， 可以中和积聚在肝脏内的重金属 。
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