现在有许多人喜欢边如厕边看书， 便排空了也不起来， 殊不知这样不仅不卫生， 长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压， 诱发痔疮 。 天津市人民医院肛肠专家张作兴教授表示， 现代医学研究证实蹲厕超过３分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血， 易引发痔疮， 病情的轻重还与时间长短有关 。 天津市人民医院肛肠专家张培达教授说， 痔疮与直肠癌最突出的相似症状就是便血， 而且往往都是新鲜血 。 临床诊治中发现， 许多年轻的直肠癌患者早期便血颜色鲜红或者暗红， 同时伴有黏液， 却都误认为得了痔疮而未引起重视 。 直到出现大便次数增多、有排便不尽感和粪便有血、脓、黏液及特殊臭味等中晚期症状后， 才到医院就诊， 延误了最佳治疗时机 。 张培达建议有便血的病人， 无论有没有痔疮， 都应定期去医院请医生做直肠或结肠镜检查 。
【如厕要有好习惯超过3分钟易引发痔疮】 对于痔疮的防治， 肛肠专家们认为， 痔疮患者首先要学会心情适时放松， 然后要养成每日大便一次的良好习惯 。 要保持肛门清洁， 每晚睡前温水坐浴一次 。 睡眠时宜采取右侧卧位， 促进局部血液循环 。 从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位， 适当地增加活动量， 参加工（课）间操 。 此外， 多做提肛运动是预防痔疮最简便有效的方法 。 方法是（坐、卧、站立均可）：吸气时， 肛门用力内吸上提， 紧缩肛门， 呼气时放松 。 每次肛门放松、紧缩３０下， 早晚各一次 。 若能采取胸膝卧位（双膝跪姿、胸部贴床、抬高臀部）进行提肛运动， 则效果更好 。 （完）
相关经验推荐
- 春节返乡是否需要隔离，如何自我防护！
- 2021霸气时尚的微信签名 不再沉寂的活着，我要重启我的骄傲
- 孕妇选购零食的3大原则 孕妇需要剔除的零食
- 杨梅虽好,可不要贪吃
- 喝蜂蜜水美容养颜 蜂蜜虽好也要适合自己才可以
- 保温杯里泡枸杞是养生的标志 枸杞的这些禁忌要知道
- 喝汤有讲究 错误的喝汤习惯需要纠正
- 水果干美味但要适可而止 这些伪水果干一定要小心
- 秋季进补要避免的误区 秋季进补应选的食材
- 喝豆浆的好处 喝豆浆要注意的五个禁忌