夏天天气炎热 , 很多人都非常喜欢吃西瓜 , 尤其是刚从冰箱里冰过的西瓜 , 吃起来非常解渴又凉爽 , 现在的西瓜很多都是越大越受人欢迎 , 有些人喜欢把西瓜直接切开一块一块吃 , 还有的人喜欢用勺子一口一口挖着吃 。 但是从健康的角度来讲 , 很多人吃西瓜的方式非常容易给身体造成伤害 , 今天就和小编一起来了解一下我们生活中常见的几个吃西瓜的误区 。
![切开西瓜用保鲜膜盖住细菌多 吃冰镇西瓜易腹泻腹痛](http://img1.jingyanla.com/220420/112F1A48-0.jpg)
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误区一:吃冰镇西瓜的人
夏天的天气 , 很多人都迫不及待的吃上一口冰镇西瓜 , 刚买回的西瓜 , 很多人就习惯性的把它放到冰箱里面冰着 , 等到西瓜变得冰凉了 , 才拿出来吃 。 事实上 , 虽然这样的吃法在夏天里非常受人欢迎 , 但是 , 从我们国家人民的饮食习惯来讲 , 大多数人的肠胃功能都不太能够完全适应冷食 , 反而我们生活中肠胃功能不好的人非常多 , 如果长时间吃过量的冰镇西瓜 , 容易伤害肠胃功能 , 同时 , 长时间吃过多的冰镇西瓜 , 容易让人体染上寒气和湿气 , 严重的话还会导致人们出现腹泻和腹痛等肠胃毛病 , 危害人体健康 。
误区二:吃了存放已久的西瓜
现在市场上的西瓜价格都是非常便宜的 , 而且很多人准们挑大的西瓜来买 , 很多人一次性买一个很大的西瓜回去 , 一次基本是很难吃完的 , 吃不完的部分都会放到冰箱里保存着 , 而且 , 现在家庭里用冰箱存放食物的现象已经非常常见了 , 一个大西瓜 , 吃不完直接扔掉又太浪费 , 所以很多人干脆直接放到冰箱里保存 , 等到想吃的时候再拿出来继续吃 。
勤俭节约的习惯是好事 , 但是 , 由于夏天的天气过于炎热 , 一些食物都非常容易滋生细菌 , 容易变坏 , 虽然冰箱的环境比较低温 , 但是毕竟西瓜中含有大量糖分 , 滋生细菌的几率非常大 , 即使是冰箱内的环境 , 也难免会有少量的细菌滋生 。 而且 , 如果吃不完的西瓜如果存放时间过长的话 , 西瓜变坏的可能性就更大了 。 所以 , 在夏天 , 西瓜最好是一次性吃完 , 吃不完的话 , 要用保鲜膜放在冰箱里保存好 , 尽量早点吃完 。
误区三:用勺子吃西瓜
现实生活中 , 用勺子吃西瓜的现象在日常生活中屡见不鲜 , 尤其是小孩子 , 非常喜欢把西瓜刨开两半 , 然后用勺子把西瓜肉一点一点的挖出来吃 , 这样吃的非常过瘾 。 但是 , 正是因为这样 , 很多人都忽略了一点 , 经常用勺子吃西瓜的人 , 比不用勺子吃西瓜的人更加容易摄入过量的糖分和热量 , 西瓜中 , 本来就含有非常丰富的糖分和热量 , 经常用勺子吃西瓜的话 , 容易在不知不觉之间就吃了大量的西瓜肉 , 不知不觉之间就已经把自己的胃吃撑了 , 长时间摄入过量的糖分和热量 , 非常容易导致人体内的血压飙升 , 引起肥胖 , 我们都知道 , 肥胖对人的身体健康造成非常大的危害 , 不利于身体健康 。
![切开西瓜用保鲜膜盖住细菌多 吃冰镇西瓜易腹泻腹痛](http://img1.jingyanla.com/220420/112F15R7-1.jpg)
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吃西瓜要注意的禁忌
感冒初期
中医将感冒分为风寒和风热两种 。 中医认为 , 不论是风寒感冒还是风热感冒 , 其初期均属于表证 , 应采用让病邪从表而解的发散治疗方法 , 并认为在表未解之前若攻之会加重病情 。 而西瓜有清里热的作用 , 所以这个时候吃西瓜很可能让寒气加重 , 使感冒病情加重或病程延长 。 如果已经确认是风热感冒 , 并伴有高热、口渴等内热症状的出现 , 这时可以吃少量西瓜 , 帮助清热解毒 。 天然营养保健专家建议要根据自身的实际情况有效地吃西瓜 。
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