1.及时发现怀孕 ， 怀孕表现因人而异 ， 大多数会小腹有轻微胀痛 ， 容易嗜睡疲劳 ， 容易出现感冒症状 ， 我当时恰好在拍婚纱照到一半感觉累 ， 中间还额外吃了几次士力架提劲 ， 半个月后例假没来才知道宝宝那时候就在提醒我了 ， 准妈妈们感觉异常可以用早孕试纸在家检测 ， 不能确定的也可以去医院检测孕酮;
2.如果感冒了尽量不要吃药 ， 感冒是一种自限性疾病 ， 一般十天左右会自行痊愈 ， 在跟病毒斗争时期需要大量的水 ， 所以注意多喝水多休息室内通风就好;
3.继续补充叶酸到孕三月结束 ， 个人建议国产的斯利安就好;
4. 怀孕初期很多准妈妈会有早孕反应 ， 吃什么吐什么 ， 我那时候没有呕吐之类但胃口也不佳 ， 有几次看着桌上的菜肚子饿的咕咕叫又没胃口眼泪都吧嗒吧嗒掉下来 ， 这时候最好的做法是抛开那些什么能吃什么不能吃的念头 ， 想吃什么只要能吃下去自己能有个好心情就开开心心去吃 ， 很多东西确实吃了不好 ， 但抛开剂量谈副作用就是耍流氓 ， 偶尔吃吃都没关系 ， 妈妈的好心情永远是第一位的 。实在吃不下的妈妈们也不需要特别担心 ， 其实宝宝前三个月主要神经发育 ， 对营养要求不高;
5.孕期千万别加任何孕妇群 ， 千万别加 ， 虽然孕妇群好像可以分享怀孕的知识 ， 但很多人太过紧张 ， 情绪紧绷 ， 反而容易心情波动 ， 而怀孕 ， 最重要的就是好心情;
6.不加育儿群 ， 知识哪里来呢 ， 买两本孕期和育儿的书籍 ， 爸爸妈妈们孕期育儿知识可以储备起来了 ， 推荐《怀孕圣经》《西尔斯育儿百科》 。
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二、怀孕中期(中间四个月)
小心注意了前三个月 ， 最最最舒服的孕中期终于来了 ， 早孕反应这时候一般都消失了 ， 宝宝也在肚子里长稳了 ， 旅行 ， 运动……平时喜欢做的事情都可以捡起来了(当然在旅行运动之前 ， 准妈妈们最好咨询下产检医生的意见 ， 尤其是存在某些危险情况时) 。
回想起来孕中期过的真的很舒服 ， 那时候一般会每天快走个七八公里 ， 长途回了趟老家 ， 短途游了几次 ， 五个半月时候肚子还不怎么显 ， 在去周庄的公交车上还站了一路(或许因为自己精力不错 ， 也不太喜欢把怀孕当特权 ， 让所有人都迁就自己 ， 不会特意亮出孕妇特征 ， 自以为这也是一种礼貌) ， 七个月时候去爬了神仙居走索道 ， 步履还算轻盈 ， 朋友过来陪玩暴走个十多公里也有几次 ， 感谢老公给我细心呵护下的充分自由 ， 现在宝宝五个月了 ， 想出门玩总是困难很多 ， 所以准妈妈们要好好珍惜孕中期 。
前三个月静养保胎的妈妈们也可以咨询下产检医生的意见 ， 孕中期了 ， 肚子中的宝宝状态稳定了吗 ， 我能不能做些简单的运动呢?孕前和孕早期没有运动的妈妈从散步开始就好了 ， 运动能够分泌多巴胺 ， 使人保持好心情 ， 拥有好睡眠 ， 你快乐 ， 你的宝宝更快乐呢 。
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