另一个是关于饮食 ， 度过了吃什么吐什么的孕早期很多妈妈开始了大吃特吃的孕中期 ， 以为这样宝宝才能吸收到足够的营养 ， 其实这是传统的错误观念了 ， 妈妈胖和宝宝有足够的营养是不相干的 。现在的人 ， 只要不特别挑食 ， 营养一般只有过剩没有不够的 ， 孕期增重不宜太多 ， 妈妈们不要假借宝宝之名不控制自己的饮食哦 。不过虽然控制饮食 ， 偶尔半夜好饿的时候也会有 ， 次数不多 ， 突然想吃酸辣粉 ， 剁椒鱼头 ， 炒栗子了 ， 这时候坦然的对老公行使孕期特权让他去买吧 ， 在节制的基础上适度任性是我比较喜欢的饮食方式 。
让我意外的是 ， 自以为体重控制很好的我五月体检的时候医生居然说宝宝偏大要注意饮食了 ， 后来才知是水果吃太多了 ， 有没有妈妈跟我一样呢 ， 吃货水果三四斤无压力 ， 完全无节制 。水果吃了是很好 ， 可是吃多了没法通过葡萄糖耐量测试 ， 甚至有妊娠期糖尿病的危险哦 。所以准妈妈们要注意啦 ， 孕期水果宜小份量多样化 ， 每天400g左右比较好 。
相关经验推荐
- 危险食物名单孕期需谨慎 孕妇生活小妙招去水肿
- 孕期不同阶段饮食 这份最全孕期食谱推荐给你
- 孕妇不能碰的五种水果 怀孕后孕妇要注意哪些食物
- 怀孕期间喝枸杞茶防止贫血 不适宜孕期饮用的茶类
- 备孕期跳绳的作用 适当运动有助促排
- 掌握孕期补血知识 避免走入误区正确滋补身体
- 分享孕期预防孕吐的食物 减轻准妈妈痛苦
- 揭开孕期喝茶禁忌疑惑 安心饮茶保持健康
- 孕期吃鱼需要注意什么？谨慎这些鱼不能碰
- 如如快速怀孕？3个快速受孕的最佳方法