生梨性凉 ， 脾虚切忌 。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中 ， 损脾 ， 生食多成冷痢 。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻 ， 法咸忌之 。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之 。”因此 ， 凡脾虚之人 ， 尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者 ， 切勿食用 。
又叫棠株、山里红 。能开胃消食 ， 但有损害脾胃之弊 。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱 ， 食物不克化 ， 胸腹酸刺胀闷者 ， 于每食后嚼二三枚绝佳 ， 但不可多食 ， 恐反克伐也 。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚 ， 兼有积滞者 ， 当与补药同施 ， 亦不宜过用 。”元·朱丹溪还认为：“山楂 ， 若胃中无食积 ， 脾虚不能运化 ， 不思食者 ， 多服之 ， 反克伐脾胃生发之气也 。”因此 ， 脾虚之人勿食之 ， 更忌多食常食之 。
又叫君达菜 。其性凉 ， 有损脾气 。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之 ， 则有腹痛之患 ， 气虚人服之 ， 则有动气之忧 ， 滑肠人服之 ， 则有泄泻之虞 。”由此可见 ， 对脾气虚弱 ， 尤其是脾虚便溏之人 ， 不宜多食常食之 。
性平 ， 味甘 。但古代医家也有认为 ， 枸杞性寒 。如《别录》中说它“微寒” 。《食疗本草》认为“寒 ， 无毒” 。《本草求真》中还说：“枸杞 ， 甘寒性润 。”正因如此 ， 对平素脾胃虚弱 ， 或素有脾胃虚寒便溏者 ， 皆当忌之 ， 正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱 ， 时时泄泻者勿入 。”
此外 ， 脾虚者根据其宜忌原则 ， 应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺
【饮食养生汇20120513更年期郁琦饮食养生汇20121009】菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等 。
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