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常喝蔬果汁有润肤祛雀斑的功效 原本白皙的肌肤上长了雀斑， 女性颜值会打折扣， 为此， 不少女性会选择各种不同的方式来祛斑 。 而也许有的人既浪费了钱财， 又达不到效果， 最后弄得很是失望 。 其实， 除斑需要内外兼修， 一些天然食品就具有保养皮肤和消除雀斑的功效 。 西红柿汁——防治雀斑 西红柿被誉为“维生素C的仓库” 。 维C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性， 有效减少黑色素的形成 。 因此， 每日喝1杯西红柿汁， 能使皮肤白嫩， 黑斑消退 。 胡萝卜汁——润肤祛斑 每日早晚洗完脸后， 以鲜胡萝卜汁拍脸， 待干后用涂有植物油的手轻轻按面部 。 此外， 每日喝一杯胡萝卜汁， 有滑润、强健皮肤的作用， 并可防止皮肤粗糙及祛斑 。 大米黄瓜汁——润泽皮肤 取大米100克， 黄瓜300克， 精盐2克， 生姜10克 。 黄瓜洗净去切薄片， 大米淘洗干净， 生姜洗净拍碎 。 锅上火加水1000毫升， 下大米、生姜， 大火烧开后， 改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片， 再煮至汤稠， 入精盐调味 。 1日2次温食， 可润泽皮肤、祛斑、减肥 。 柠檬水糖汁——除斑嫩肤 将柠檬榨汁加冰糖适量饮用 。 柠檬含丰富维生素C， 还含有钙磷铁和B族维生素等 。 常饮柠檬汁， 可以白嫩皮肤， 防止皮肤血管老化， 消除面部色斑， 还具有防治动脉硬化的作用 。
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