我们都知道减肥的方法有许多 ， 可以通过运动来减肥 ， 也可以通过控制饮食来减肥 。但是你知道吗？减肥的方法可不止这些呢 ， 通过敲经络的方法也可以达到减肥的效果呢 。那么敲经络减肥的方法有哪些呢？下面我们就一起来看一下吧 。
1. 清除大腿内侧赘肉 ， 刮肝经
【敲经络减肥的方法有哪些】肝胆失调造成的肥胖 ， 通常体现在大腿内侧和外侧 ， 以及腰部的两侧(即所谓"游泳圈") 。
用手掌根推大腿内侧的肝经 。每天睡觉的时候 ， 用手掌根从大腿根部推到膝盖附近 ， 把这条肝经的位置推300下 。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下 ， 以免擦伤皮肤 。
2. 清除大腿外侧赘肉 ， 敲胆经 。
要想减去这个部位上的赘肉 ， 只需要拿指节去敲打就可以了 。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层 ， 并不在皮肤表面 ， 所以敲打的时候 ， 力度要能渗透到肌肉里面去 。只有这样敲打 ， 效果才真正地明显 。
3. 清除腰上的赘肉 ， 敲带脉区
如果腰上有赘肉 ， 就敲腰两边的带脉区 ，
敲带脉很简单 ， 只要平躺着 ， 手握空拳 ， 敲打腰部最细的那个点 。每天坚持敲打300次 ， 由轻到重 ， 以舒服为宜 ， 不久这些"游泳圈"自然就下去了 。
4. 大肠功能失调引起的肥胖自疗法：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液 ， 就会变成脂肪赘肉堆积在人体里 。还有便秘 ， 也会造成体内垃圾排不出去 。经常敲打胳膊正面的大肠经 ， 不但可以消减胳膊上的赘肉 ， 还可以改善便秘的问题 。
敲经络减肥的方法有哪些？以上的内容就是对这个问题做出的详细解答了 ， 你在看了上面的内容以后 ， 知道敲经络减肥的方法有哪些了吗？如果大家觉得上面的内容还不够清楚想要知道更详细的内容的话 ， 可以拨打我们的免费热线咨询我们的专家 。
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