【早上起来嘴里老是有痰怎么解决？】
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早上起床发现嘴里老是有痰 ， 吐不出来 ， 又咽不下去 ， 口中还有微微的苦 ， 很费劲吐出来一点点 ， 痰是黄色的 ， 结块 。 然后能持续一整天感觉喉咙都粘着痰 ， 只是到下午晚上感觉没有早上那么明显 。 不知这是怎么了？如何改善呢 。 痰多有很多原因： 第一、体质虚弱 ， 中气不足 ， 由于脾虚不运 ， 可以使水湿停留 ， 凝聚为痰 。 第二、脾胃薄弱 ， 宿滞逗留 ， 损伤脾胃；或恣食生食、瓜果 ， 中阳被伤；或因热病饮水过多 ， 脾运不及等等都可以使水湿停留 ， 聚集为痰 。 还有恣食肥甘 ， 胃中浊气郁蒸 ， 酿湿生热也可以化为痰浊 。 第三、外感失治 ， 或体弱屡患外感 ， 肺气被伤 ， 不能输津四布 ， 通调水道下输膀胱 ， 使水液停留 ， 也可成痰 ， 痰贮于肺 ， 肺气不利 ， 痰涌气道而发 ， 必致咳嗽痰多 。 解决办法： 1.用消炎药和去痰药 ， 做到标本兼治 。 千万不能滥用止咳药 ， 只治标不能治本 ， 弄不好会加重病情 。 2.自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位 。 鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨 ， 两侧、上下按摩44下 。 再把双手掌放在喉骨部位 ， 双手上下按摩66下 。 早晚各一次 。 3.早上起床后 ， 按摩之前先喝一杯白开水 。 以上方法要全年坚持 ， 才见效果 。 我用以上方法运行三年多 ， 现在呼吸道畅通 ， 一年四季也不咳嗽、痰也少的多了 。 4.少吃肥腻的食物 ， 饮食宜清淡 ， 少吃甜品 5.可以自己泡点陈皮茶喝 ， 就是去药房买点陈皮 ， 每次5~10g ， 加点绿茶一起泡了喝 。 6.含桔梗 ， 只要小拇指大小的一段就够了 ， 真是立竿见影 ， 昨天含了一会儿 ， 今早起来没痰了 。 7.天气渐冷 ， 要注意保暖 ， 平时生冷食物 ， 甚至水果等都要少吃 。
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