婴儿容易得痱子 。 很多妈妈都习惯给宝宝擦药 ， 但是有的时候 ， 不但没有效果 ， 痱子还会越来越严重 。 我该怎么办？其实预防才是关键 。 饮食上多吃防痱子的食物 。
【长痱子不能吃什么东西？长痱子什么食物不能吃，你有所了解吗？】如何防止宝宝长痱子？
1.穿轻薄的衣服 。 衣服最好是吸水透气的 。
宝宝的衣物要轻薄、柔软、宽大 ， 最好是吸水性、透气性好的纯棉面料 ， 以减少衣物对皮肤的刺激 ， 帮助身体散热 。 因为天热 ， 宝宝爱出汗 ， 如果衣服太紧 ， 汗液来不及排出蒸发 ， 汗腺孔就会被堵塞 ， 痱子也就随之而来 。 有些妈妈喜欢让宝宝光着身子 ， 以为这样更透气凉快 ， 但宝宝的皮肤难免会受到不良刺激 ， 从而产生痱子 。
2.温度和湿度控制
湿热的环境特别容易得痱子 。 因此 ， 有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热 ， 减少宝宝出汗 ， 便于汗液蒸发；空调、风扇等设备可以用来改善室内高温潮湿的环境 。 室温应保持在25左右 ， 湿度不超过60% 。 但是注意不要让风直接吹到宝宝 。
3.及时擦汗 ， 勤洗澡 。
及时擦汗 。 如果孩子出汗 ， 立即用柔软的纸巾或毛巾擦掉 ， 特别是在脖子、手臂、腿关节等容易出汗的地方 。 经常洗澡不仅可以清洁皮肤 ， 还有助于排汗 。 天气炎热时 ， 一定要给孩子用温水洗澡 ， 每天2 ~ 3次 。 不要用热水或冷水 ， 用温水 。
4、饮食清淡 ， 清热解暑
给孩子吃一些清淡易消化、营养适当的食物 。 可以多补充一些富含蛋白质和维生素的食物 ， 饮食中也要适量加盐 。 让宝宝多喝水 ， 及时补水 ， 比如多喝绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水 ， 多吃西瓜等水果 ， 清热祛暑 。
宝宝应该吃什么预防热疹？
1.西瓜：西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用 ， 还能防痱子 。 西瓜皮洗净 ， 切片 ， 煲汤 ， 或者做菜吃 ， 对预防痱子有很好的效果 。
2.苦味食物：苦瓜能增进食欲 ， 清热解暑 。 多吃可以预防痱子 。
3.冬瓜：有清热解暑、生津止渴的功效 。 除了煮饭榨汁 ， 将冬瓜的皮捣烂敷在患处也能治痱子 。
4.黄瓜：具有清热利尿、解毒消炎的功效 。 除了将蔬菜榨汁 ， 还可以用鲜黄瓜皮摩擦患处 ， 有消炎止痒的作用 。
5、丝瓜：有凉血解毒、清暑除烦的功效 。 除了食用 ， 还可以捣碎取汁 ， 涂在患处 ， 治痱子 。
6.生姜：在宝宝的饮食中适当加入一些生姜 ， 具有解毒、消炎、祛湿、活血的功效 ， 可以防止痱子的二次感染 。 把姜片擦在患处 ， 可以治痱子 。
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