宝宝百吃不腻的辅食海苔饼 _零食

【宝宝百吃不腻的辅食海苔饼】海苔中含有矿物质，有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、等，其中含硒和碘尤其丰富海苔中富含牛磺酸，牛磺酸除了有益心脏健康，此外，还能增强儿童记忆力。据说海苔常吃还可以延缓衰老呢，所以没事吃两片海苔还是益处多多的。最重要的一点，脆脆的海苔尤其受孩子们的喜欢，比起糖果，家里多备些海苔作零食也是很不错的选择。
另外，因为海苔制作过程中添加油量不同，建议选择时尽量选择添加油比较少的海苔。对于素食人群来说，缺少肉蛋奶等主要蛋白质的来源，多吃一些紫菜制成的海苔，可以很好的补充蛋白质。相对于吃肝脏类食物获取维生素A ，吃紫菜支撑的海苔更加安全。