香蕉醋很多人听起来可能觉有优点不可思议 ， 其中这是一种源于日本的关于香蕉的一种吃法 ， 有很多人都很喜欢 ， 特别是想要减肥减脂的朋友们 ， 香蕉醋可以说是一款简单又有趣的减肥神器 。 那么 ， 香蕉醋到底怎么做的呢？又有什么食用功效呢？一起来看看本文的介绍 。
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一、吃香蕉醋的好处 很多女性朋友心心念念减肥 ， 但是减肥可以说是一件不难但是很难坚持的事情 ， 很多朋友都为如何减肥减脂苦恼着 。 所以我相信听了香蕉醋的功效最感兴趣的应该是广大女性朋友们 ， 因为香蕉醋最大的功效就是促进脂肪消耗燃烧 ， 帮助减肥！ 每天三餐时间坚持喝香蕉醋就能够有效帮助减肥 ， 这种香蕉醋减肥法其实也就是我们说的发源于日本 。 根据每个人体质不同 ， 此方法可以一个月减肥8斤左右 。 香蕉醋可以直接饮用 ， 也可以用冷开水稀释了再喝 ， 在饭前或者饭后服用 ， 能够增加饱腹感 ， 同时促进脂肪的燃烧 ， 从而可以起到减肥瘦身的作用 。 香蕉醋的减肥原理 那么香蕉醋可以帮助减肥的原理又是什么呢？原来醋中所含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸等在人体内 ， 可以发生一种循环作用 。 这种循环作用可以将脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体内的营养素进行分解 。 这样 ， 就算是你吃了比较高热量的食物 ， 脂肪也不会囤积在你的体内 ， 很容易就被分解消耗掉了 。 二、香蕉醋的做法 用料：香蕉1-2根、水果醋、红糖 步骤： 1、把香蕉切成薄片 ， 大概1-2毫米的厚度 。 2、在一个可密封的玻璃罐子内放入红糖 。 3、在罐子里倒满水果醋 。 4、用勺子将果醋和红糖搅拌均匀 。 5、将切好的香蕉片再放进罐子内即可 。 6、将罐子密封上 ， 放置24小时之后就可以食用了 。 三、香蕉醋的禁忌 1、醋一次如果喝的太多的话会伤胃 ， 所以一定要正确饮用 。 2、月经期间不要饮用 ， 因为在经期大量是酸的话 ， 不利于体内毒素的排出 。 香蕉醋的做法就是这么简单 ， 别看做法简单 ， 但是减肥效果可是杠杠的！每天喝3汤匙即可 ， 可以选择直接喝掉 ， 如果觉得口味较重 ， 也可以用冷开水稀释了之后再喝 。 坚持下来 ， 很快就会发现体重会下降 ， 一个月之内基本上都可以减掉8斤左右的体重 ， 减肥功效十分神奇！
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