1、自制酸奶酸奶真的是调节肠胃的好东西 ， 这个是我亲身体验过的
【酸奶的调制方法 酸奶如何调制成型】自制酸奶酸奶真的是调节肠胃的好东西 ， 这个是我亲身体验过的 在刚上大学那会可能是由于水土不服也可能是其他原因导致自己有严重的便秘 大家都知道一天不排便相当于吸好几包烟啊 后来听说酸奶能调节肠胃 ， 于是就尝试性的喝喝看 没想到真的有效果哦 ， 我是睡前一小时喝的 ， 自那开始就一直坚持喝到现在了 已经有很多年了 那会都是在超市买的酸奶 ， 无奈国内开始出现越来越多的食品问题 ， 连酸奶也不幸中招 于是琢磨着自制酸奶 ，
这个绝对跟牛奶品质 ， 菌粉等原材料有关系 ， 还有你发酵的条件 。 如果牛奶品质不好 ， 杂菌多 ， 就容易粗糙 ， 分层等 。 还有自己操作的时候 ， 比如装酸奶的容器不够洁净也会导致成品口感不好 。 要做出好的酸奶要求很严格
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