春季天气多变化、早晚温差大 ， 让人一不小心就感冒 。若觉得身体四肢寒流 ， 不管哪个季节都可以喝杯姜茶暖暖身 。过去喝姜茶觉得越浓越辣越有帮助 ， 其实不然 ， 喝太辣的姜茶反而让胃不舒服 。想喝姜茶养生 ， 有些小诀窍可以帮助你煮出不会太辣的姜茶 ， 成为日常的保养良方 。
做法：
1.将适量的姜切碎 ， 水煮滚 ， 姜若是放入冷水中煮滚 ， 味道较辛辣 。若是使用滚水 ， 就不会太辣啰！
文章插图
2.把切碎的姜与干燥菊花放入滚水中闷个15分钟以上 。
文章插图
文章插图
3.最后加入适量黑糖就可以饮用 。
文章插图
小诀窍：
1.姜皮有助于水份代谢 ， 可不要把好物削掉啰！
2.特别是燥热体质的人 ， 搭配凉润食材很不错 ， 像是薄荷、菊花、黑糖、蜂蜜均适合 。可依照体质与状况选择 ， 比方熬夜用眼过度 ， 就适合多放些菊花来搭配 。
3.一次用量不大的话 ， 折一小段处理即可 ， 剩下的才能方便久存 。也可以连皮打成姜泥后熬煮 ， 滤渣后做成冰砖使用 。
小知识：姜的营养
姜里面含有“姜醇”这种物质 ， 对心血管与血液循环很好 ， 新鲜的姜里面含有很多 。此外还有对消化不错的“姜辣素” ， 老姜是所有姜里面最辛辣够味的姜 ， 常常成为进补食材的配料 。【怎样煮出顺口好喝又不太辣的姜茶？】
相关经验推荐
- 怎样快速编制标前施工组织设计？
- 你怎样看待三峡大坝？三峡大坝对鱼类洄游的影响
- 滑子菇链孢霉的防治平菇链孢霉怎样处理
- 油条的做法，蓬松又好吃怎样使油条即酥脆又蓬松
- 孕妇是怎样预防汗疱疹的呢
- 包臀裙搭配什么上衣和鞋子?
- 十全大补鸡汤 怎样炖鸡汤
- 怎样用自发粉在家做面包 自发粉做面包正确方法
- 怎样的睡眠才是最健康的
- 空间站的氧气是怎样供应的