胃胀气主食可以吃什么胃胀气吃什么主食( 二 ) _生活百科

白萝卜中丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，促进毒素和垃圾的排出，改善胃内部环境，减少细菌的滋生。

胃不舒服的人，常吃这4样养胃菜。

帮助胃部促进食物消化，减少食物堆积，预防胀气，缓解胃内压力，减少炎症发生，保护胃部健康，胃也越来越好。

今日小结

消化不良虽然常见，但如果放任不管，对胃的伤害也很大。
养胃重在日常饮食，有很多药食同源的材料可以帮助我们养护肠胃。