随着健康知识的普及，很多女生越来越注重养生 。 为了让自己保持年轻，他们做了很多努力，去健身房锻炼，买了很多护肤品，但其实饮食也是很重要的一个环节 。
今天给大家推荐五款好吃的汤，既美容养颜又操作简单，非常适合办公室女生 。
首先，雪梨银耳汤
这个汤用的食材很简单，就是雪梨、银耳、枸杞 。 春天天气干燥时，雪梨有润肺化痰、生津止渴的功效；是银耳平民吃的燕窝 。 经常食用可以润肺养血，通便排毒；枸杞含有丰富的多种维生素，不仅能护肝明目，还能提高免疫力 。 这三种配料简单烹饪后是美味的滋补品 。
配料：银耳、雪梨、枸杞、冰糖 。
做法：1 。 提前泡好银耳，切掉根部黄色部分，再切 。
2.雪梨洗净去皮切块，枸杞洗净备用 。
3.将银耳放入锅中，加水，大火烧开，文火煨至出胶 。
4.银耳中加入雪梨、枸杞、冰糖，大火煮至冰糖融化 。
二、皂角百合莲子汤
皂荚是纯天然绿色滋补产品，富含维生素和植物胶原蛋白 。 既能清肝提神，又能通便 。 煮开后会因热膨胀而呈半透明状态，鲜美可口 。 莲子不仅清热降火，百合滋阴润肺，都是很好的保健食品 。
配料：皂角米、莲子、百合、冰糖 。
做法：1 。 皂角米、莲子、百合洗净数次，浸泡过夜 。
2.将所有食材连同泡好的水一起倒入电饭锅，加水，按下煮粥键 。
3.20分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化 。
第三，发酵鸡蛋汤 。
酿酒就是我们常说的醪糟，是将糯米蒸熟，加入酒曲制成的 。 含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖和果糖，不仅能补充身体所需能量，缓解疲劳，提神醒脑，还能促进血液循环，滋养肌肤 。
【女孩身体不好吃什么补？女孩子体质差吃什么补，快速点击这里了解更多】配料：发酵酒、鸡蛋、年糕、枸杞、白糖 。
做法：1 。 锅中加入清水，水烧开后转小火，倒入已经打散的蛋液，煮至凝固 。
2.加入酒酿造，烧开后加入切片年糕，大火烧开 。
3.最后加入枸杞和白糖 。 大火煮开后，就可以出锅了 。
第四，牛奶桃胶汤
桃胶是桃皮绒分泌的油脂，富含蛋白质和植物蛋白，能抗皱、嫩肤、清血、降血脂 。 加奶不仅营养更丰富，而且奶味浓郁，口感丝滑 。
配料：桃胶、牛奶、皂角米、红枣 。
做法：1 。 将桃胶和皂角米浸泡在水中，放入冰箱过夜 。 红枣洗净备用 。
2.将桃胶和皂角米中的杂物挑出，洗净，放入锅中，加入红枣和水，大火煮沸后转小火，文火煨至桃胶变软 。
3.装盘，然后倒入牛奶，搅拌均匀即可食用 。
第五，紫薯西米 。
紫甘薯，富含硒、赖氨酸和花青素，能清除体内自由基，缓解疲劳，延缓衰老 。 还含有纤维素，能促进胃肠蠕动，及时排出有害物质，预防各种胃肠疾病 。
配料：紫薯、西米、椰奶
做法：1 。 西米提前泡好，紫薯洗净切块备用 。
2.将西米放入锅中，加水，大火烧开，放入紫薯，再次烧开，小火煨一会 。
3.紫薯煮软后，加入椰奶，搅拌均匀，即可食用 。
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