其他 ， 像莲雾 ， 是微碱性水果 ， 可调节胃肠道酸碱度 ， 虽然嘌呤含量不明确 ， 但水分含量很高 ， 含糖量低 ， 可以起到清热利尿的作用 ， 也应该能辅助降尿酸 。
下面就要提到橘子、橙子、柠檬、木瓜这些水果了 ， 这些VC含量高 ， 而且含有较多的柠檬酸和柠檬酸盐 ， 柠檬酸盐可以碱化尿液 ， 而且是人体内天然存在的尿路结石抑制物 ， 所以吃这些水果对降低尿酸抑制尿结石是有很大帮助的 。
山楂、香蕉、桂圆这些含糖量都高 ， 有的嘌呤也高 ， 所以不利于嘌呤代谢 ， 又可能会升高体内尿酸慎重选择 。
而草莓、猕猴桃、椰子、牛油果、无花果、榴莲等 ， 嘌呤含量都高 ， 这些是不利于减低尿酸的 ， 尽管有的含钾量和VC含量也高 。
怎么样 ， 看了今天中秋节专门准备的科普 ， 尿酸高/痛风的你会挑选适合自己能够降低或控制尿酸的水果了吗？
总之 ， 我们的目标是：尿酸不再高 ， 痛风不会犯 。
写作是一种修行 ， 度己度人
有缘人可以打赏
要想走得快 ， 就一个人走；
要想走得远 ， 就一群人走；
认知改变命运 ， 圈层决定命运 。
【痛风人吃啥水果好，阅读全文，了解更多 痛风的人吃什么水果好一点】欢迎加入今日头条“笑口常开研习社”圈子 。
相关经验推荐
- 高血压高血脂吃啥好，基础知识篇 高血脂高血压吃什么才能好
- 尿酸高的人建议吃啥油，原来这么简单 尿酸高建议吃什么油
- null啥意思
- 女性多吃鱼有什么好处 女人吃鱼的功效与作用
- 三国司马家族为啥能在高平陵之变后走上最高峰
- 舌尖上的陇南美食陇南有啥特色吃的
- 皇帝和皇后在床上造人 太监不敲门造成啥后果？
- 结石病人不要吃哪些东西，请快来查收 结石病人不能吃啥
- 早餐吃啥营养最好，这篇文章观点犀利 早餐吃什么最营养放心
- 点赞收藏 肺气不足吃什么最好？肺气不足得吃啥药，看完，记得