随着社会的发展，人们的生活水平得到了很大的提高，因此很多慢性病都出来了，常见的就是“三高” 。今天小编给大家讲解的就是如何降血脂，我们都知道血脂高了，生命也是有危险的，下面我们就看看降血脂的秘方有哪些 。
高血脂的人是非常痛苦的，我们平时一定要注意调理，那么生活中又有什么方法能够降血脂呢？小编觉得喝茶是不错的选择哦，那么哪些中医药茶能够降血脂呢，下面小编给大家介绍几种吧 。
桑寄生茶
方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨 。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用 。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量 。夏枯草清肝降压 。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜 。
菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序 。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。
如果我们经常喝些菊花茶的话，那么这对预防和治疗高脂血症及动脉硬化有这非常不错的效果 。
橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温 。具有理气调中、燥湿化痰的功效 。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者 。
乌龙茶
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质 。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分 。
夏枯草茶
将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮 。不拘时饮服 。功能清热平肝，利尿降压，适用于降血脂以及高血压头痛、头晕目眩等症 。
我们再喝夏枯草茶的时候要注意测量自己的血压，以防出现血压相对过低而导致头昏、头晕的 。
山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用 。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品 。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效 。
绿茶
未经发酵的绿茶，富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而达到降血脂的效果 。
以上就是为大家推荐的有利于降血脂的茶，大家可以选择一些来喝，特别是一些药茶，能起到的功效更大，大家不妨试试看 。但是想要更有效更健康的把血脂降下来还要结合饮食和锻炼各方面的调理才会更好 。
按压穴位降血脂
在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的 。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的 。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿 。这是中医降血脂的关键所在 。
“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看作是能祛除痰湿的穴位 。大家不妨在平时多按压几次 。
“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处 。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是 。
按摩桥弓穴降压降血脂
中医认为，按摩桥弓穴位具有降血压和降血脂等祛病养生功效 。不过，按摩桥弓穴位时，按摩手法一定要正确，否则易使血压下降过度导致脑缺血 。下面我们一起来看看如何按摩此养生穴位达到降血脂和血压的目的 。
一位患者有高血压和高脂血症，听人说按摩桥弓穴，可以降血压和降血脂，于是开始按摩此养生穴 。正当他两手猛烈按摩两侧的颈项部(桥弓穴位)时，突然晕厥过去 。这是为什么呢？临床观察发现，按摩对高血压患者的降压效果的确不错，也有一定的降脂作用 。但若用力过猛，按摩穴位不当，易使血压下降过度，导致脑缺血 。
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