【女性滋阴用什么补，读了这篇文章，太赞了 女性滋阴的好处和坏处】在中医理论中 ， 男性属阳 ， 女性属阴 ， 女性天生温柔好静 ， 静则生阴 。 所以 ， 红楼梦里贾宝玉说：“女儿是水做的骨肉” ， 确实是有一定的“中医道理”的 。 看来贾宝玉比如今的富二代强的不是一星半点 ， 不仅文采好 ， 还懂医学 。
究竟是贾宝玉懂医学 ， 还是曹雪芹会养生？这个不是我们今天要研究的 。 我们要讲的是：女性为什么要养阴的问题 。 另外 ， 如果您想真正的养颜皮肤好 ， 就要懂得一些简单的中医理论 ， 要“以内养外”、要用体内的津液来濡养皮肤 ， 而不是表面的“涂抹装修” ， 那样只能是“标” ， 而不是“本” 。
在《黄帝内经》中 ， 开篇就这样记载：“阴阳者 ， 天地之道也” ， 可见阴阳在自然界中的重要地位 ， 而女人又是“半边天”、又属阴 ， 岂有不补的道理？阴阳属性不仅存在于自然界中、男女属性 ， 也同样适用于人的各个身体器官 ， 比如说体表属阳 ， 内脏属阴 ， 而有的脏腑本身又有阴阳之分 ， 就如人们日常所说的肾阴气虚弱或阳虚一样 。
最简单明显的例子就是：女性在养颜的时候 ， 都爱给皮肤补水 。 一般人认为皮肤老化后会发黄 ， 感觉皮肤干燥 ， 容易长皱纹 ， 所以给皮肤进行补水、“美白装修”等 。 这看似是有一定的道理 ， 也能解释得通 。 但在中医理论中 ， 它的解释是这个“酱紫”滴：
体表干枯 ， 是五脏阴气虚弱、体内阴津血液不足、不能濡养滋润身体外表组织的一种表现 。 也就是说 ， 女性要想面若桃花、皮肤水嫩如凝脂、弹弹地有光泽 ， 那么就需要身体内的阴气、阴液及血液充足有余（血同样属阴） 。
中医理论和“现代养颜学说”的最大不同之处在于：“美白补水”只强调做“表面文章” ， 抹一些滋润皮肤的水或霜、做足“面子工程”就可以了 。 而我们中医重视的却是培养五脏之阴 ， 体内生成更多的阴血津液 ， 从而来濡养皮肤及四肢百骸 。 达到“以内养外”的目的 。 这也是解决问题的根本 。
《黄帝内经》中说：“女子二七而天癸至 ， 任脉通 ， 月事以时下 ， 故有子 。 七七任脉虚 ， 太冲脉衰少 ， 天癸竭 ， 地道不通 ， 故形坏而无子也” 。 这段话的意思是说 ， 女性到了二七十四岁的时候 ， 任督脉通畅 ， 天葵产生 ， 就可以受孕生子了 。 到了七七四十九岁的时候 ， 任督二脉功能变得衰竭 ， 天癸开始逐渐没有了 ， 人开始绝经更年 ， 同时人也开始变得衰老 ， 肌肤不再靓丽了 。
大家对“天癸”可能不是很熟悉 ， 你就简单地理解成雌激素和孕激素就可以了 。 无论是中医理论中的“天癸” ， 还是现代医学上的卵巢功能 ， 它就像女人体内的“后花园” ， 天生需要水的滋养的 。 没有水花如何开放？如何艳丽多姿？缺少了“滋阴” ， 女性无论是内在的组织 ， 还是外表的容颜 ， 都会提前衰老的 。
另外 ， 女性的生理特点 ， 也是耗血伤阴的主要原因 ， 经期失血、生子失血、喂养孩子等等 ， 这些都会使其元气大伤 ， 伤阴耗气 。
本身就需要“阴”的滋养 ， 而生命的过程中又会大量地失去“阴” ， 因此说 ， 作为女性 ， 补水滋阴、生津养血是必不可少的一道养生工序 。
1 ， 从饮食角度来调理 ， 这是既方便又安全的方法 ， 也是我们养生中采取的最多的方法 。 在日常饮食中 ， 增加牛奶、蜂蜜的比例 。 这两样是滋润五脏、养阴补水的“好东西” 。
2 ， 要养成良好的生活规律和习惯 ， 保证睡眠充足 ， 而这一点 ， 作为当代的女性 ， 很难有合格的人 。 当然了 ， 这也是可以理解的 ， 手机、电脑的普及 ， 抢占了大量的睡眠时间 ， 即便是关灯躺在床上了 ， 还要抢个红包 ， 跟网友道个晚安 。 理解归理解 ， 为了健康 ， 还是劝你早点进入梦乡吧 。
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