中高考考生为了备考 ， 晚自修一般会较晚才休息 ， 这时候大多数考生的饥饿感是较强的 ， 建议考生在临睡前半小时到一小时期间 ， 选择适当加餐 ， 像选些热牛奶、小米粥、黑芝麻糊、苹果、香蕉等 。
中高考的考生平时适当吃一些甜味、酸味的食物 ， 可以缓解紧张和不安 ， 像番茄、桃子、红枣、巧克力、苹果等 。
【学生高考前吃什么好呢，认准这几点没有错 高考前学生吃什么好呢】_原题为：中高考前怎么吃最合理？ 营养专家给出三餐食谱
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