夏天必不可少的甜品， 软软糯糯的， 甜甜的椰蓉， 奶油爽口的椰蓉丁， 最适合夏天享用！
1.准备食材 。
2.向碗中加入130克玉米淀粉 。
3.倒入300克牛奶 。
4.搅拌均匀备用 。
5.将300克牛奶倒入牛奶罐中 。
6.倒入250毫升椰奶 。
7.加入100克砂糖 。
8.将奶锅放在火上煮沸， 糖溶解 。
9.倒入搅拌均匀的玉米淀粉牛奶 。
10.边煮边搅拌(小火) 。
【煮牛奶用小火还是猛火，推荐收藏此文章 煮牛奶时用什么火好】1.直到椰奶糊变稠 。
12.在容器底部铺一层椰子 。
13.倒入煮好的椰浆 。
14.刮去表面 。
15.盖上保鲜膜， 冷藏2小时 。
16.从冰箱里拿出容器， 倒扣在案板上 。
17.先切条 。
18.切成小方块 。
19.用椰子奶油包裹每个小方块 。
20、软糯 。
21、夏季必备——椰子丁 。
适用于28*18.5*4cm的容器 。
1.镇静安神
意大利研究人员发现， 牛奶具有镇静作用， 因为它含有一种能抑制神经兴奋的成分 。 阿瓦隆建议， 当你心烦意乱的时候， 不妨喝一大杯牛奶冷静一下 。 睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠 。
2.抑制肿瘤
牛奶和乳制奶酪中含有一种CLA物质， 能有效破坏人体内对癌症有危险的自由基， 并能迅速与细胞膜结合， 使细胞处于防御致癌物质入侵的状态， 从而起到预防癌症的作用 。 而且牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质， 使其分解成非致癌物质排出体外 。 牛奶中含有的维生素A、维生素B2和维生素D可以预防胃癌和结肠癌 。
3.促进幼儿大脑的发育
乳汁是哺乳动物出生后生存和发育的唯一食物， 它含有其幼仔发育所必需的全部营养物质 。
美容美容
牛奶中的乳清可以消除面部皱纹， 保持皮肤光滑润泽 。
5.综合营养补充剂
能在高压下保持动脉血管稳定， 降低中风风险；可以大大提高大脑的工作效率；可以强健骨骼和牙齿， 减少骨骼萎缩的发生；让伤口愈合的更快 。
做好吃的有技巧， 我的每一道菜都有小妙招 。 你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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