断糖饮食的3大原则是
文章插图
多吃：吃蛋白质，吃蔬菜，吃健康油脂
文章插图
不吃：不吃甜，不C-J米面，不吃油炸
文章插图
【断糖饮食食物清单集合|减肥先控糖】 少吃：少吃低糖水果，少吃粗粮，少吃无糖奶
相关经验推荐
- 广东凉茶文化博大精深，为何成为广东人的饮食标志？
- 老年人养生合理饮食健康生活才靠谱
- 哪些食物可以治阳痿
- 大寒节气饮食养生
- 男人性爱偏弱？别担心，6种饮食能改善性能力
- 男人性生活力不从心，可能是4种食物消减了性欲
- 低血压高应多吃什么食物好，保存了，太实用！ 低血压高吃什么食物好得快
- 低血压的人哪些东西不能吃，一定要知道的知识点 低血压的人不能吃什么食物
- 芒种养生秘笈请查收：避暑湿、畅情志、调饮食、慎起居
- 多久可以恢复基础代谢率 提高身体代谢的食物