【孕妇产后吃什么好一点，文章大大大的赞 孕妇产后吃什么样的饭比较好】在我快要生的时候 ， 婆婆从家里过来 ， 打算照顾我坐月子 。 这让我挺感动的 ， 毕竟我和婆婆一起生活的日子不长 ， 她能离开老家、离开公公 ， 到一个陌生的地方来照顾我 ， 真不是一件容易的事情 。
可能是有人照顾的原因 ， 我在分娩时 ， 特别的顺利 ， 在医院住了3天就回家了 。 在家住了不到一周时 ， 发生了一件挺不好的事情 。
那天 ， 我突然想吃香蕉 ， 就叫老公帮我把香蕉热一热再给我吃 。 婆婆说 ， 坐月子不能吃香蕉 ， 吃了香蕉对身子不好 。 老公不愿意听 ， 他觉得婆婆以前那一套 ， 没有什么科学依据 。
婆婆第二天爆发了 ， 说既然我们坐月子不听她的 ， 那她呆在这里也没什么用 ， 不如回老家好了 。 我知道婆婆对老公的做法有意见了 ， 老公的做法确实有不妥的地方 。 我拉着婆婆的手 ， 真诚地跟婆婆道歉 ， 婆婆不让我吃香蕉 ， 出发点也是为了我好 。
并且 ， 我告诉婆婆 ， 现在提倡科学坐月子 ， 有一些坐月子的习俗发展到现在 ， 有变化的地方 。 比如坐月子能不能吃香蕉呢？香蕉是不能吃的 ， 而现在的人发现 ， 吃香蕉能通便预防便秘 ， 坐月子是能吃香蕉的 ， 不过不能吃多了 。
在我一再的劝说、解释下 ， 婆婆打消了回老家的想法 。 不过 ， 无论是在传统观念的坐月子 ， 还是提倡科学坐月子的现在 ， 有不少食物是不能吃、不宜多吃的 。
1、不宜多吃补血的食物
产妇在分娩的时候 ， 会有失血的情况 ， 在产后坐月子时 ， 会有赶紧补一补血的想法 。 所以 ， 吃桂圆、红枣 ， 甚至炖人参汤喝 。
但是 ， 产妇在分娩之后 ， 坐月子的第一周是以排水肿和恶露为主要目的 。 这个阶段 ， 真的不宜多吃桂圆、红枣等补血的食物 ， 要注意饮食清淡为主 ， 否则影响产妇排尽恶露 ， 耽误身体的恢复 。
2、不宜多吃生冷的食物
产妇生完孩子之后 ， 会消耗很多体力和精力 ， 尤其是身体不同的器官会受到一定的影响 。 在吃的方面就要注意 ， 生冷的食物不宜吃 ， 会造成产妇消化困难 ， 从而影响产妇的身体 。
特别是有些产妇 ， 坐月子期间没有人照顾 ， 常常早上做一顿饭 ， 就吃上一整天 。 产妇吃存放时间较长的饭菜 ， 不仅会影响产妇身体 ， 还会影响母乳喂养的宝宝 。
3、不宜喝太多水
在怀孕到了孕晚期时 ， 大多数的孕妇会有水肿的现象出现 ， 不能喝太多的水 。 而宝宝出生之后 ， 能不能喝大量的水呢？答案是不可以的 。
分娩后坐月子 ， 产妇的水肿情况不会马上就消失 ， 而是慢慢通过身体的恢复、调理后不见的 。 那么 ， 产妇在坐月子初期 ， 不要一次喝太多的水 ， 要懂得适量、多次喝水 ， 让身体更好地恢复 。
4、不宜吃油腻、辛辣的食物
本身是一个喜欢吃辣的人 ， 为了宝宝怀孕十月不能吃辣椒 ， 总算卸货了 ， 要好好吃一顿辣椒安慰自己盼望已久的胃口 。
坐月子期间吃辛辣的食物 ， 会让产妇消化不良 ， 甚至上火 。 这对于产妇的身体来说 ， 有不好的影响 。 会让产妇出现便秘难受 。 而对于母乳喂养的宝宝 ， 也会间接影响到 。
同样的道理 ， 油腻的食物 ， 也不适于坐月子的产妇 ， 尤其是在产后第一周 ， 饮食要以清淡为主 ， 比如可以吃蛋汤、粥、软饭等等 。
写在最后：产妇在生宝宝前以及生宝宝的过程中 ， 会有大量的体力消耗 ， 需要产后好好调理才能更快地恢复 。 一方面 ， 产妇要注意好好休息 ， 通过足够的休息 ， 让精神和身体机能恢复；另外一方面 ， 通过饮食调理恢复 ， 尤其是坚持母乳喂养的产妇 。 （图片来自网络 ， 如有侵权必删除）
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