益气补气是什么意思，别着急，看这篇文章补脾益气的气是什么意思 _生活百科

一般身体虚弱，患有慢性病，会导致脾胃虚弱，导致中气不足。一旦中气不足，患者就会全身无力，脸色发黄等。他应该吃什么样的中药？

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1.消化功能差、中气不足、容易疲劳的患者，一紧张就会拉肚子。这些人属于脾虚。可以选择扁豆、人参、茯苓、白术、党参、黄芪等健脾益气的中药。具体药膳需要山药、薏苡仁、莲子各15克，黄芪30克，人参5克，大米150克，一起放在锅里煮粥，可以增加食欲，补充体力。
2.如果中气不足的患者出现口干、盗汗、身热、胸闷心烦、口腔溃疡等症状，这类人属于中气不足。可以选择天花粉、桑叶、黄芪、玉竹、麦冬、沙参来改善体质。具体药膳方法是将生地黄、黄芪、枸杞子、荷叶各15克，当归10克，莲藕4根一起放入水中炖。

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3.脸色苍白，睡不好，头晕，月经量少，心悸的时候。这是你血液中的气虚。可以选择黄芪、远志、酸枣仁、柏子仁、仁川、当归等中药补血。具体药膳需要黄芪30克，当归15克，鹿茸10克，川穹，人参5克，乌鸡半只，水炖。
1、调理脾胃。
要想气血双补，先让脾胃功能正常。只有脾胃正常了，才能转化为气血，气血通畅了才会去渍。此外，还要补充肾精，为肝脏提供大量的营养液。一旦肾经不足，就会导致肝气不畅，导致早衰和妇科病。

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2.疏通肝气
肝气可以促进全身气血的循环，只有肝气通畅，气血才能通畅。血液通畅了，才能有更多的营养滋养子宫和卵巢，保护身体健康。此外，气血通畅还可以加速雌激素的分泌，调节体内内分泌平衡，维持正常的生理功能。
技巧
【益气补气是什么意思，别着急，看这篇文章补脾益气的气是什么意思】平时患者饮食要保持规律，不能过度饥饿暴饮暴食，否则会对脾胃造成伤害，从而影响气血运行，时间长了会导致气虚。适当运动，增强体质，促进全身血液循环。饭后不要立即做剧烈运动。