肝火旺吃什么水果好？
肝火旺推荐可以吃一些降肝火的水果 ， 包括西红柿 ， 山楂等 。春季容易肝火旺 ， 春季大地回暖 ， 气温上升 ， 自然界存在生发的力量 ， 而在我们身体里面与之呼应的 ， 就是肝（肝主生发） 。肝火旺还有一种表现：莫名的烦躁和焦虑 ， 发生的频率远超其他季节 。
【肝火旺吃什么水果好 春季去肝火水果推荐】春季去肝火水果推荐
1、荸荠：荸荠是非常不错的水果 ， 可以直接生吃 ， 降肝火 ， 也可以和甘蔗一起打汁喝 ， 口感还非常不错 。不过注意 ， 脾胃虚寒的人 ， 最好吃熟的荸荠 。春季荸荠上市 ， 甘甜、微寒性 ， 有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效 。常用于缓解热病 ， 我们平时也可以多吃些荸荠 ， 可解热病 ， 起到下火的作用 ， 余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者也非常适宜食用荸荠 。
2、山楂：山楂主要可以降食火 ， 因为常吃油炸食物 ， 食火可能会比较旺 ， 吃点山楂可以有效清火清热 。吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状 ， 既可以起到促消化的作用 ， 也能清火清热 ， 达到去火的目的 。
3、猕猴桃：猕猴桃不仅能降肝火 ， 丰富的维生素含量 ， 也可以提供所需的维生素 。而且猕猴桃含有丰富的膳食纤维 ， 还可以有效缓解便秘 。
4、柚子：这个也是非常不错的降火水果之一 ， 柚子气味清新 ， 如果春天吃了油腻又麻辣的火锅后 ， 吃几片柚子 ， 能有助于滋阴去火 ， 健脾消食 。
5、草莓：中医认为草莓有“去火”功效 ， 草莓中还富含大量维生素 ， 胡萝卜素 ， 营养也非常丰富 。草莓能清暑 ， 解热 ， 除烦 。多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。
6、西红柿：西红柿也可以清热去火的效果 ， 西红柿同样有丰富的营养 ， 肝火旺可以吃凉拌西红柿 。
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