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零食当然不能给孩子带来健康，但却能给孩子的童年带来更多体验和快乐 。 零食在孩子的生活中是无法避免的，物极必反，既然不能杜绝，那就想办法在既能满足孩子的同时又不影响健康的情况下，提供一些健康的零食给孩子吃 。 虽然零食百般不好，但还是有卖一些，质量好的，没有含添加剂的食品，比如原味酸奶、水果干、粗粮饼干类 。 零食终究是不能像健康的饮食那样能给孩子带来健康，所以适当的给吃，但要把控好量 。
【零食不能给孩子带来健康，但能给孩子的童年带来更多体验和快乐】如白煮蛋，煮玉米，新鲜水果，纯牛奶，各种坚果类以及全麦面包等 。 零食选好了，怎么吃也是非常讲究的 。 吃零食的时间一般在两餐之间最合适，最好在饭前2小时左右吃最好，既不影响正餐，又能满足小朋友的零食欲望 。 非常感谢，回答完毕 。
那一提到零食，家长们对它印象就是可乐、饮料、薯条、辣条、薯片、饼干、山楂条、话梅等等 。 有营养的零食作为补充，帮助我们的宝宝身体获得更多的营养，身体更强壮 。 当然大部分家长眼中的零食确实不太健康 。 这些零食确实不建议孩子吃！家长一定要以身作则不能自己吃坏零食不让孩子吃，偶尔也要放纵孩子一次，给他一次自己选择零食的权利 。
零食不好的一方面就是孩子吃了零食就不喜欢吃主食了，而且是喜欢吃一些不利健康的零食，方便面，辣条，煎炸食品等，现在的零食为了迎合孩子的口味往往添加了许多添加剂，而孩子吃了这些添加剂就不利于健康了 。 所以说吃零食不能让孩子健康，但适当吃一点有益的零食对健康是有些帮助的 。
说实话，吃零食不可怕，可怕的是乱吃零食 。 正确的吃零食其实对小朋友是非常有益的 。 选零食特别有讲究，第一，高糖，高盐，高脂肪的、三无产品的零食不在选择范围，如各种糖，油炸猪排鸡翅等少吃 。 吃零食也很讲究吃零食的时间一般在饭前2小时左右吃最好，反正不影响吃正餐才是最好的，这样还能满足小朋友的零食欲望 。
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