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当宝宝大一些后 ， 零食就是一个绕不开的话题 。 零食根据加工程度可分为原产品零食、初加工零食和深加工零食 。 “加工程度越少的零食越是相对健康” ， 根据这个原则给宝宝选零食 ， 就不会出太大错 。 宝宝零食的推荐和限制 ， 小编列了如下表格 。 孩子的身体发育较快、机体消耗较大 ， 但是胃容量较小 ， 正餐进食有限 ， 所以提倡给孩子在三次正餐之间 ， 也就是上午、下午的时候各加餐一次 ， 所以 ， 吃“零食”是需要的 。
还是不给孩子买零食的好 ， 就拿点心来说 ， 太甜 ， 太香 ， 像桃酥大王 ， 拿在手里 ， 油乎乎的 ， 全是用油和的面 ， 一点水也没有放 ， 我们的孩子吃到这样的食物 ， 超甜 ， 超油 ， 防腐剂 ， 添加剂……记得有一篇报道说 ， 一个父亲爱自己的孩子 ， 孩子爱吃蛋糕 ， 这个父亲 ， 每天给孩子买一块蛋糕 ， 孩子长期的吃这种蛋糕 ， 有一天 ， 孩子肚子疼 ， 上医院一检查 ， 孩子得的是胃癌 ， 多么吓人 ， 各位家长 ， 我们要替孩子 ， 做出明确的选择 ， 你这些有害的食品 。
说到零食 ， 很多家长首先想到的是 ， 不让孩子吃零食 ， 零食都是垃圾食品 ， 吃零食习惯不好等等！其实零食不全是垃圾食品 ， 不要给所有零食都扣上不健康的标签 ， 有很多零食是对人体有益的 。 给孩子选零食 ， 可选择天然、低糖、低脂、少油的食品！黑巧克力、全麦食品、海苔、葡萄干等等 ， 还有很多 。 建议给孩子吃零食要适量 ， 不要影响一日三餐！
不要担心给孩子吃零食会影响宝宝吃正餐 ， 只要妈妈选的时间对 ， 选的零食对 ， 宝宝可以很好的平衡零食和正餐 ， 也不会养成只吃零食不吃正餐的坏习惯 。 妈妈要根据宝宝肚子饿的程度给宝宝零食 。 而且吃完零食最好是让宝宝多喝水 ， 防止上火3.正确选择给宝宝吃零食的种类 。 爸爸妈妈们在给宝宝吃零食的时候还要记得带宝宝洗手 ， 保证卫生 ， 吃完以后还要喝水 。 健康的零食 ， 能给宝宝提供能量 。
应不应该给孩子吃零食关键：与零食共处！我们可以设定孩子的零食时间 ， 比如上午或者下午 ， 让孩子可以拥有自己零食的选择权 。 我们可以在整体的“度”上来把关 ， 甚至和孩子开展小讨论 ， 如何去看待营养的均衡 ， 如何面对不健康零食；以及如何用健康的零食来丰富整体的营养品类 。
问题在于该怎么给孩子挑选健康零食？之前花爸为了寻找安全健康的零食 ， 进行了两次宝宝零食对比测评 ， 希望能帮助到各位家长~2021年5月儿童海苔测评检测报告公开可查 ， 先上总结！产品标准婴儿泡芙主要成分是大米、小麦等谷类 ， 有饱腹感 。 口感测评秉着优中选优的原则 ， 宝宝的零食中能选择不加糖的为最佳 。 以上便是近期花爸测评的两类宝宝零食了 ， 家长们还有什么想让花爸测的零食 ， 通过评论来告诉花爸吧！
不建议给一岁内的小宝宝吃零食 ， 我们一般说的零食大多数是指深加工的 ， 这种零食一般口味很重 ， 糖 ， 盐含量都很高 。 所以建议是吃 ， 水果 ， 酸奶 ， 就足够的 ， 当然是家长要注意孩子饮食结构的平衡 。
夏天儿童零食如何挑选1、不要多吃“高能量食品”：这些食品包含很多诱人食品 ， 比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等 ， 在夏天宝宝最爱将它们替代正餐食用 。 但这些食品往往高脂、高糖 ， 大量摄取易导致、营养失衡 ， 应适量摄入 。 妈妈不妨在冰箱中多放些水果、低脂的酸奶、自制果汁 ， 以供宝宝解馋 。
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