银耳搭配什么东西吃得好？银耳和什么配着吃好，真实用，这文章 _生活百科

银耳被称为“老百姓的燕窝” 。它全身几乎都是胶原蛋白，深受女性朋友的喜爱。女人可以吃银耳美容养颜，男人可以润肺。那么，银耳配什么吃最好呢？

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银耳配什么最好？
1.银耳木耳
银耳具有补肾润肺、生津止渴、清凉润肤的功效，对治疗慢性支气管炎、肺心病有显著疗效。黑木耳具有补气、润肺、养血的功效。两者都是营养成分，都是低脂健康食品。两者一起食用不仅不会对身体造成伤害，黑木耳和银耳搭配还能营养互补，达到双重营养的治疗效果。对久病体弱、肾虚引起的腰痛有很好的辅助治疗作用。
2.银耳百合
百合清香脱俗，银耳清脆爽口。这种甜品可以安神定志，活血行气，润肺止咳，生津养阴，特别适合秋季食用。经常饮用，有调理肺、脾、肾的功效。还能缓解慢性咽喉。
3.银耳和菊花
菊花和银耳具有滋补强壮、镇静止血的作用，两者合用常用于治疗咽喉肿痛。菊花还有解热、镇静的作用。

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4、银耳雪梨川贝
雪梨、银耳有滋阴润肺的功效，治干咳少痰；川贝母还有润肺止咳的功效。雪梨、银耳、川贝三者相结合，效果特别好，对治疗久咳不愈的患者效果显著。
5.银耳莲子
银耳含有较多的胶质，可以润滑肠道，清理肠道内的毒素。莲子有收敛作用。对于腹泻的人来说，银耳和莲子搭配不仅能排毒，还能有效缓解腹泻症状。
6.银耳鹌鹑蛋
银耳味甘，是一种滋补健康的食品。银耳含有多种营养成分，可防止胆固醇在血液中沉积和凝固。鹌鹑蛋的营养价值远高于鸡蛋，具有补气血、强身健脑、降压降脂的功效。与银耳、鹌鹑蛋同食，可强精补肾，补气养血，健脑强身。对贫血、母婴营养不良、神经衰弱、动脉硬化、心脏病有滋补作用。常吃还能预防老年病。

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7.银耳鸭蛋
【银耳搭配什么东西吃得好？银耳和什么配着吃好，真实用，这文章】银耳具有润肺生津、止咳、滋阴润肺、补气血、健脑、强心、补肾的功效。鸭蛋味咸凉，有滋阴润肺、补中益气等功效。一起煮着吃，可以治疗肺阴虚引起的咽喉干燥、声音嘶哑、干咳等症状，对阴虚引起的瘙痒、头晕、皮肤干燥也有一定的疗效。
8.银耳橘子
银耳具有强精补肾、润肠健胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。橘子具有理气、健胃、祛湿、化痰、降气、平喘、解郁、止痛、开胃、醒酒、抗疟等多种功效。银耳、冰糖、橘子长期服用，可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。
9、银耳鲱鱼
青鱼能滋补肝肾，益气祛湿，消胀水肿，有滋补作用。两者结合，既能保证食用者的正常营养，又能保护身体不发胖，同时还能及时调养肥胖者。
10.银耳猪脑
猪脑味甘，性寒，治头风，止眩晕，滋肾健脑。适用于治疗肾虚髓亏引起的头晕、耳鸣、健忘