【感冒时代多吃生果对身体好吗】有人认为 ， 感冒时代要多吃生果 。但其实这要视小我情况而定 。多吃生果可以弥补维生素C ， 然则维生素C是否可以治疗或预防感冒 ， 今朝仍有争议 。
而且果汁或生果多半冰冷 ， 可能会造成支气管压缩 ， 使咳嗽加剧 ， 除了发烧以外 ， 并不适合感冒时代食用 。尤其水分多的生果如西瓜、梨等较寒凉 ， 假如有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、四肢举动冰冷等情形 ， 吃了更轻易让病情恶化 。
吃蔬果因蔬果属碱性食物 ， 摄食后晦气于病毒等微生物的滋生 ， 是以 ， 多吃富含钙、锌元素及维生素的食物 ， 对病毒有一定的抑制感化 。
人们都知道进食轻易消化的流质饮食 ， 如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等 ， 也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物 。但人们不知道的是 ， 红色的食物富含胡萝卜素 ， 如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等 ， 对感冒的痊愈也异常有赞助 。
相关经验推荐
- 吃感冒药能喝咖啡吗吃感冒药别喝咖啡少运动
- 怀孕期准妈妈感冒的一定要小心
- 热水冲大椎穴 治疗冬季感冒有奇效
- 春季感冒饮食保健：感冒发烧时的宜与忌
- 什么时刻轻易感冒：开车久坐很轻易感冒
- 油漆怎么洗
- 冬天怎么注意都躲不过感冒？养生这些“坑”你别踩
- 海带为什么叫昆布
- 高山流水
- 感冒了，怎样才能尽快好？